Знаете ли вы, что более 50% населения России имеют те или иные проблемы со спиной? Сутулость, которая позже может превратиться в сколиоз или лордоз, рано или поздно приводит, в «лучшем» случае, к регулярным болям в спине и пояснице. В худшем – к неправильной работе внутренних органов, ухудшению кровообращения мозга, защемленным нервами и, в особо тяжких случаях – к инвалидности. Кроме всего этого, сутулая осанка, понурые плечи, опущенный подбородок совсем не красят человека.

Девушек обучают хорошей осанке. Колледж для девочек, США, 1946 год

Прежде всего следует помнить, что нарушения позвоночника – это, как правило, не причина, а следствие длительного неправильного положения тела. Чаще всего источниками проблем со спиной являются:
— Плохо подобранные стол и стул, не эргономичное рабочее место. Можете ли вы похвастать удобным креслом на работе, или ваш работодатель закупил в офис самую бюджетную модель? А стулья в школе вашего ребенка, готова поспорить, не менялись уже лет двадцать?
— Сидячая работа. Даже если у вас дорогой удобный стул, сидячее положение неизбежно создает сильную нагрузку на позвоночник, отсюда и боль в пояснице.
— Малоподвижный образ жизни. Мышцы спины требуют таких же тренировок, как и ягодицы, бедра, пресс, если вы хотите, чтобы они были сильными и подтянутыми. Увы, найти время для спортзала по вечерам могут далеко не все, а встать в шесть часов утра для утренней пробежки – подобно подвигу Геракла.
— Привычка сутулиться. Пока здоровье есть – его не замечаешь. То же самое можно сказать и о здоровой спине. Мало кто задумывается о правильной осанке до тех пор, пока не появятся хронические боли, а отражение в зеркале не станет напоминать вопросительный знак.

Избежать вышеперечисленных проблем намного сложнее, чем кажется. Вы можете поставить себе цель держать спину ровно, и успешно продержитесь несколько десятков минут, но спустя какое-то время с удивлением обнаружите свою спину в полусогнутом состоянии. Курс у профессионального массажиста (а не шарлатана) может нанести большой ущерб семейному бюджету. Да и не покупать же себе в офис стул за несколько тысяч рублей!

К моему сожалению, я знаю о всех вышеперечисленных проблемах не понаслышке. Проведя все детство за неправильным столом, сидя в школе за неудобным стулом и почти не занимаясь спортом, я заработала себе сколиоз второй степени. В поисках эффективного и не слишком дорого решения своих проблем с позвоночником и с целью не допустить ухудшения состояния спины, я обнаружила огромное разнообразие приспособлений и гаджетов для осанки. Самые интересные и эффективные из них вошли в этот обзор. Искренне надеюсь, что эта статья сэкономит ценное время тем читателям, которые ищут ответ на вопрос «как исправить осанку» и вообще будет полезна тем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих детей.

Классика: корсеты и корректоры для исправления осанки

Ортопедические корсеты – это самый традиционный способ лечения травмированной спины и искривления осанки. Корсеты можно поделить на несколько типов: поясничные, пояснично-крестцовые, грудно-поясничные корсеты и корректоры осанки. Первые три типа корректоров располагаются в основном на уровне поясницы, часто затрагивая еще и грудной или крестцовый отдел позвоночника. Основное их назначение состоит в помощи при реабилитации спины после травмы, снятии болевого синдрома, профилактике позвонковых грыж, облегчении остеохондроза и т.п. Проще говоря, поясничные корсеты назначаются при серьезных проблемах с позвоночником и наблюдение врача обязательно. Хоть искривление осанки и может являться одной из причин назначения корсетов такого типа, но чаще в таких случаях используются корректоры осанки .

Для коррекции сутулости используются ортопедические корректоры осанки (реклинаторы). Располагаются они на уровне грудного отдела позвоночника и состоят из эластичных лент в форме восьмерки, которая облегает плечи и оттягивает их назад, не давая человеку сутулиться. Часто кроме лент, реклинаторы также состоят из прочной спинки и пластин жесткости для дополнительной фиксации правильного положения позвоночника. Что имеем в итоге? Красивую осанку, гордо поднятый подбородок и никакой сутулости.

Большинство реклинаторов изготавливаются из хлопка с добавлением нейлона, поэтому кожа под корректором сможет дышать. Однако, хоть корректор осанки и можно надевать на голое тело, но все же рекомендуется надевать его на майку или футболку: так корректор сможет дольше сохранить свой внешний вид. Большинство корректоров незаметны под одеждой, но спинка некоторых моделей может достигать основания черепа, поэтому если для вас критична «незаметность» – обратите на это внимание при выборе. Начинать исправлять осанку с помощью ортопедического корректора осанки нужно с небольшого времени ношения, от 30-60 минут, постепенно увеличивая нагрузку до 4-5 часов в день. Носить корректоры более 6 месяцев не советуется, так как существует риск развития мышечной слабости.

Широко известным примером реклинаторов является магнитный корректор осанки Magnetic Posture Support (еще одно название – Bradex «Кипарис»), которые активно рекламировались в интернете в 2010-2012 годах. Вот только крайне низкое качество этих китайских подделок за большие деньги надолго отбило у людей желание пользоваться корректорами осанки и заботиться о своей спине. К счастью, сейчас на рынке присутствует множество конкурентов, которые предлагают реклинаторы хорошего качества за хорошую цену. Корректоры осанки фирм Timed и Tonus Elast считаются одними из лучших по соотношению цена/качество.

Корректоры осанки, как самые популярные приспособления для здоровой спины, имеют такие минусы и плюсы:

Цена. Ортопедический корректор осанки обойдется куда дешевле многих других приспособлений или услуг массажиста
+ Популярность и эффективность. Реклинатор – самый популярный способ исправления сутулости
+ Подходит и детям, и взрослым.
+ Незаметен под верхней одеждой, пиджаком, свитером, свободным джемпером
— С другой стороны, ортопедический корректор осанки может быть заметен под обтягивающей одеждой, не говоря уже о летних майках. Поэтому чаще всего люди носят корректоры зимой.
— Нельзя долго использовать, т.к. существует риск развития мышечной слабости: ведь мышцы, по сути, не сами удерживают правильную осанку, им в этом помогает реклинатор, мышцы играют пассивную роль.

Несмотря на небольшие недостатки, корректоры осанки хорошо зарекомендовали себя в качестве универсального решения проблем с сутулостью.

Корректор при письме Apres – спасение для ребенка, сутулящегося при письме

Дети школьного возраста сидят за столом около 10 часов в сутки – около 6 часов в школе, и еще 4 или более часов за выполнением домашнего задания и игры за компьютером. Представьте только, если ваш ребенок сутулится при письме (а сутулятся практически все дети) 10 часов в сутки, какой непоправимый вред он наносит своему позвоночнику. Ведь детский позвоночник – самый чувствительный к неправильному положению тела, и приучать ребенка сидеть ровно надо с детства, пока не стало слишком поздно.

Все дети сутулятся при письме. Не допустите этого с корректором Apres

Поэтому у каждого родителя возникает вопрос: «Как уберечь своего ребенка от искривления осанки». Если ваш ребенок сутулится при письме и выполнении домашнего задания, а вам уже надоело его постоянно одергивать, обратите внимание на Детские корректоры осанки при письме Apres. Это упор под подбородок, которой закрепляется на столе и не дает школьнику сутулиться и наклоняться над рабочей тетрадкой. Этот прибор спасет не только детскую спину от сколиоза, но и глазки от близорукости, ведь по рекомендациям врачей, держать тетрадь или книгу следует не ближе 35-40 см от глаз.

Корректор для детей при письме устанавливается на столешнице (максимальная толщина 5 см) и закручивается специальными зажимами. Высота упора для подбородка регулируется от 14 до 22 сантиметров, поэтому подойдет детям младшего и среднего школьного возраста, и может прослужить вам несколько лет. Очень важно, что имеется упор для груди, который не даст ребенку опереться подбородком на этот корректор и свести на нет все усилия по коррекции осанки.

Из недостатков такого корректора для детей можно отметить невозможность установки такого прибора в школе, ведь это может вызвать насмешки одноклассников и последующий демонтаж упора самим ребенком. Кроме того, этот корректор будет бесполезен детям старшего школьного возраста – их подбородок располагается на высоте 25-35 см над уровнем стола или парты, а на такую высоту корректор Apres не рассчитан. С этими недостатками может справиться другой тип корректора – .

Плюсы и минусы корректора для детей, сутулящихся при письме:

Невысокая цена.
+ Больше нет необходимости стоять у ребенка над душой и заставлять сидеть ровно
+ Корректор от детской сутулости при письме растет вместе с ребенком – благодаря регуляторы высоты, вы сможете использовать один и тот же корректор несколько лет подряд.
+ Мышцы ребенка работают, самостоятельно поддерживая правильную осанку, в отличие от тех же реклинаторов.
— Не подойдет детям старше 14-15 лет
— Ребенок вряд ли согласится на установку такого корректора в школе, где он сутулится больше всего

Массажер Bradex — Мостик для снятия нагрузки с позвоночника

Наверняка не раз после целого дня, проведенного в рабочем кресле за компьютером, вы ощущали сильную боль в спине? Вы не одни такие. Каждый второй житель России страдает от болей в спине хотя бы раз в 2 недели. Если у вас сидячий образ жизни, не эргономичный стул, вы мало двигаетесь – вы в группе риска. Самую большую нагрузку мышцы спины и позвоночник испытывают во время сидячего положения. И так восемь часов подряд. Только вообразите себе, насколько напряжены ваши мышцы, когда вы возвращаетесь домой с работы. Вряд ли кому-то из нас захочется заниматься домашними делами, готовить особый ужин для любимого супруга или читать полезную книгу, когда все наши мысли заняты одной только болью в спине. К счастью, есть выход — мостик для позвоночника bradex.

Расслабить спину после тяжелого дня и снять нагрузку с позвоночника поможет Мостик Bradex

Сделанный из прочного ABS-пластика, мостик для позвоночника Bradex поможет полностью расслабить спину, растянуть мышцы и снять боль в пояснице. Всё, что для этого нужно – использовать массажер дважды в день по 5 минут для наилучшего результата. Доступно три уровня разгрузки: просто зафиксируйте мостик для позвоночника в том положении, которое вам больше подойдет, расположите Мостик на полу для растяжки или на кровати для релаксации. Начинать занятия рекомендуется с первого, самого простого положения, постепенно переходя на следующую высоту.

Мостик для снятия нагрузки с позвоночника bradex спроектирован, чтобы помочь легко, безопасно и с удовольствием растянуть и расслабить мышцы спины. Мостик используют для снятия нагрузки с позвоночника, облегчения хронических болей в спине, коррекции нарушения осанки, восстановлении естественных изгибов спины и улучшения гибкости в мышцах спины и плечевого пояса.

Достоинства и недостатки Мостика для снятия нагрузки с позвоночника Bradex:
+ Низкая цена
+ Мостик для снятия нагрузки с позвоночника не требует длительных занятий – достаточно 10 минут в день;
+ Расслабляет и массирует спину,
— Корректирует осанку лишь косвенно. Мышцы расслабит, но, тем не менее, не заставит их самостоятельно держать правильное положение.
— Нельзя использовать при серьезных проблемах, например, при сколиозе третьей степени.

Исправляем осанку, не вставая со стула

Не только школьники портят свою осанку и, следовательно, здоровье, проводя за рабочим столом большую часть дня. Взрослые люди сидят на неудобном стуле куда больше времени. И если нет возможности заменить служебный стул на качественный, можно его хотя бы немного усовершенствовать.

Корректор поясничного отдела Офис-Комфорт

Тем, кто вынужден проводить много времени в сидячем положении, подойдет устройство «Офис Комфорт» от фирмы Bradex . Этот корректор поясничного отдела по форме немного напоминает седло и сконструирован с учетом естественных изгибов позвоночника. Устройство «Офис Комфорт» при помощи специальной резинки надевается на спинку офисного стула, превращая неудобную мебель в эргономичное и комфортное кресло. С таким корректором поясничного отдела ваш позвоночник будет находиться в правильном, природой задуманном положении, а значит – никакой сутулости и боли в спине.

О корректоре поясничного отдела Офис-Комфорт можно подвести такие итоги:
+ Низкая цена (меньше 200 рублей);
+ Поддерживать королевскую осанку с корректором поясничного отдела проще простого;
+ Даже самый неудобный стул можно сделать комфортным;
+ Благодаря поддержке естественного положения тела, снижается нагрузка на позвоночник. Поэтому уже через неделю вы забудете, что значит уставшая спина к концу рабочего дня.
+ Профилактика сколиоза, остеохондроза и других заболеваний позвоночника;
— Не самое высокое качество, обусловленное низкой ценой.

Сиденье-тренажер Спина Окей

Если же вы хотите не просто ровно сидеть, а и натренировать мышцы спины (в том числе глубокие), то обратите внимание на сиденье-тренажер «Спина Ок» от мебельной компании Формекс.
Сиденье располагается на единственной стойке с шаровой головкой. Вы будете вынуждены постоянно искать равновесие, чтобы усидеть на стуле. А усидеть этом сиденье тренажере для спины не так-то легко! Находясь в постоянном поиске баланса, ваша спина будет задействовать глубокие мышцы спины, которые обычно находятся в спящем состоянии. Улучшение кровообращения в области позвоночника снимает спазм, заставляющий человека находиться в согнутом положении, проходят хронические боли в спине. Со временем исправляется осанка, и человек вдруг обнаруживает себя с прямой спиной и развернутыми плечами.

Ортопедическая накладка на стул Спина ОК

Ортопедическая накладка на стул Спина Окей рекомендуется к использованию офисным работникам, школьникам и студентам, пожилым людям, водителям, дачникам и вообще всем, кто вынужден больше двух часов находиться в одном и том же положении. Тренажер Спина Ок может заменить тренировку в спортзале и принести огромную пользу вашей спине и организму в целом.Применять сиденье-тренажер можно по 5-20 минут, но если у вас сидячая работа – то желательно весь день.

Корректирует осанку. Эта ортопедическая накладка на стул просто не даст вам сутулиться!
+ Заставляет работать глубокие мышцы спины, что положительно сказывается на организме в целом, особенно на кровообращении.
+ Не требует много времени, но при желании можно использовать целый день.
— Сиденье-тренажер подходит не ко всем стульям. Нельзя применять на слишком мягких и слишком высоких стульях.

Электронный тренажер осанки – не оставит в покое, пока не прекратите сутулиться

У всех нас в детстве были бабушки, которые говорили нам: «Не сутулься, горб вырастет!». Все мы ворчали, но послушно выравнивали спину, но через некоторое опять сгибались, и опять на помощь нашей спине приходила бабушка. Ох, как мне сейчас не хватает такой бабушки!

К счастью, придумали такую вещь, как электронный напоминатель о сутулости. Этот маленький прибор, размером чуть больше десятирублевой монеты, крепится на груди и по включению запоминает правильную осанку. Стоит вам увлечься каким-то делом или просто забыть о здоровье, как корректор тут как тут, прямо как наши бабушки – заботится, вибрирует и напоминает вам о том, что вырастет «горб».

Курс исправления осанки с помощью электронных вибрирующих датчиков осанки исправляют рассчитан, как правило, на 30 дней, но это зависит от возраста и общей «запущенности» осанки. Разумеется, скорректировать детский растущий организм намного проще, чем укрепившуюся сутулость у взрослого человека. Но нет ничего невозможного, и если использовать электронный корректор осанки в дополнение к физическим упражнениям, усиливающим мышцы спины, можно достичь качественного результата и взрослым.

Электронные тренажеры осанки хороши тем, что невидимы для окружающих – это не корсет, который может быть заметен под одеждой. И точно не накладка на стул, которая обязательно обратит на себя любопытные взоры окружающих. Электронные корректоры осанки будут всегда с вами, поэтому подойдут тем, кто не сидит весь день на одном месте, а постоянно перемещается (например, студент не будет таскать за собой сиденье-тренажер из аудитории в аудиторию), часто бывают на деловых встречах и совещаниях, школьникам, да и просто тем людям, которые хотят в любой ситуации и в любое время дня иметь красивую осанку.

Электронные корректоры осанки настолько эффективны и удобны, что заслужили отдельную статью. Прочитать о них подробнее можно по .

Незаметность. Если вы не горите желанием рассказывать всем окружающим о своих проблемах со спиной, вам подойдут эти почти невидимые корректоры осанки.
+ Электронный тренажер осанки всегда с вами, всегда готов напомнить держать спину ровно.
+ Не провоцирует мышечную слабость, как текстильные ортопедические корректоры осанки.
— Если не носить корректор, то он не поможет. А для того, чтобы регулярно носить корректор, требуется дисциплина.

Стул-корректор осанки US Medica Zero

Из нашей статьи у вас могло сложиться впечатление, что стулья и кресла – злейшие враги хорошей осанки. Это справедливо для большинства мебели, но не для всей. Существуют специальные стулья-корректоры осанки (или коленные стулья), спроектированные таким образом, чтобы не дать человеку сутулиться. Благодаря особой конструкции и углу сиденья, человек не устает и поэтому не испытывает желания и необходимости согнуть спину. Упоры для колен помогают снять часть нагрузки со спины и перенести ее на ноги. У вас также не будет искушения закинуть ногу на ногу, что со временем приводит к боковому искривлению позвоночника. По сравнению с обычным классическим стулом, вы будете меньше уставать и забудете о боли в спине.

Стул-корректор осанки можно использовать во время работы за компьютером, для чтения книг, приема пищи и просмотра телевизора. Коленные стулья US Medica выпускаются для подростков и взрослых, регулируются по высоте и оснащены колесиками.

Наиболее эффективное лечение и профилактика сколиоза и сутулости
— Цена: хороший коленный стул стоит около 15 тысяч рублей
— Стул-корректор осанки можно использовать только дома, в отличие от ортопедических и электронных корректоров.

Под конец статьи я не буду занудствовать и в сотый раз повторять о пользе правильной осанки для здоровья. Хочу мотивировать своих читателей не только улучшением здоровья, а и улучшенным психологическим и эмоциональным состоянием. «Как такое может быть», спросите вы?

Возможно, вы догадывались об этом интуитивно, но вряд ли осознавали: та поза, которую принимает человек, влияет на его самочувствие, настроение и даже выработку гормонов. В Колумбийском университете проводилось исследование, в ходе которого одну группу просили принять позу слабости (понурые плечи, скрещенные на груди руки), а другую группу просили занять позу силы (прямая осанка или закинутые на стол ноги). Спустя минуту у участников собрали слюну и попросили их сыграть в покер. Ученые заметили, что 84% от участников, находившиеся до этого в позе силы, готовы были пойти на риск и в целом чувствовали себя более уверенно, тогда как группа слабости шла на риск лишь в 14% случаев. Анализ􀑀 слюны показали, что у участников из группы силы было более высокое содержание тестостерона (гормона доминирования) и более низкое содержание кортизола (гормона стресса), чем у участников, занявших слабую позу. Если задуматься, подтверждение этому эксперименту мы видим каждый день. Сложно вспомнить хоть одного успешного политика, супермодель, поп-звезду или CEO крупной компании с плохой осанкой.

Каждый из нас стремится к здоровому образу жизни, долголетию, крепкой семье, продвижению по карьерной лестнице. А хорошая осанка – верный помощник в достижении этих целей.

2035 0

Ровная осанка – это не только красивый внешний вид, но и здоровье всего организма. При нередко происходит защемление нервов и кровеносных сосудов, из-за чего нарушается работа внутренних органов (желудка, мочевого пузыря, прямой кишки и так далее).

У человека с ровной осанкой реже возникают заболевания позвоночника. Даже в возрасте такие люди сталкиваются в разы реже с , и иными подобными заболеваниями.

Но многие люди по разным причинам начинают сутулиться. Особенно часто страдают данной проблемой люди с сидячей работой. Но электронный корректор осанки IStatus помогает сделать спину ровной и красивой.

IStatus − специальное устройство, которое используется для коррекции осанки. Применение прибора помогает избавиться от сутулости, и приобрести ровную спину.

В основе устройства лежит датчик, который фиксирует правильное положение тела, и при отклонении позвоночника от него напоминает человеку об этом вибросигналом. Электронный корректор служит своеобразным будильником, который помогает всегда держать спину ровно.

Внешне корректор представлен маленькой коробочкой с одной кнопкой. Маленькие размеры устройства позволяет легко его спрятать под одеждой.

Работает прибор от батареек, заряда которых хватает на длительное время.

В каких ситуациях прибор не заменим?

Несмотря на то, что прибор устроен просто, он имеет высокую эффективность, поскольку процесс выравнивания осанки ложится на человека.

IStatus не является панацеей от всех заболеваний позвоночника. Это всего лишь вспомогательное средство, которое при правильном применении дает хорошие результаты.

Использовать устройство для выравнивания осанки могут люди любого возраста. Поскольку прибор не излучает никаких волн и полностью безопасен для здоровья, его могут применять старики, молодые люди, подростки и дети.

Показаниями для применения устройства является:

• сутулость;
• длительное сидение за компьютером;
• иные проблемы с осанкой.

Важно учесть, что при серьезных искривлениях позвоночника IStatus может не дать желаемых результатов. Прибор не имеет противопоказаний.

Механизм действия

Главной особенностью IStatus является его простой принцип работы. В основе прибора лежит датчик, который фиксирует правильное положение спины.

В процессе работы он контролирует вертикальное положение позвоночника. При отклонении позвоночника в сторону датчик срабатывает и подает вибросигнал. Человек чувствует сигнал и выпрямляется.

С уверенностью можно сказать, что выравнивание осанки полностью зависит от человека, а IStatus всего лишь помогает добиться поставленной цели (приобрести ровную осанку).

Когда человек чем-то занят, он может не замечать, как искривляется его спина, но устройство посылает напоминания. Со временем человек привыкает держать спину ровно, и делает это автоматически.

Инструкция и особенности применения

Несомненным плюсом устройства является простота использования. С ним легко справляется даже ребенок. Комплектация каждого датчика включает в себя инструкцию по применению, клипсу для крепления на одежде, 32 специальные наклейки из двухстороннего гипоаллергенного скотча.

Пошаговое руководство по использованию датчика осанки IStatus:

1. Прикрепите на теле датчик при помощи скотча, который идет в комплекте. Также зафиксировать устройство можно на одежде при помощи клипсы, но одежда должна быть облегающей, иначе вибросигнал не будет слышен. Лучше всего располагать прибор на грудной клетке под ключицей.
2. Выровняйте спину и нажмите на единственную кнопку на устройстве . Датчик зафиксирует правильное положение позвоночника.
3. Чтобы выключить устройство, кнопку необходимо зажать на 5 секунд .

• первая неделя – начальная стадия, применение устройства по 2-3 часа;
• вторая неделя – увеличение нагрузки, прибор носят по 4-5 часов;
• третья неделя – выравнивание осанки, использование датчика по 7-8 часов в день;
• четвертая неделя – закрепление результатов, носить IStatus нужно по 8 часов, но через день.

При сильной сутулости необходимо постепенно проводить выравнивание осанки. В первые дни некоторые люди ощущают дискомфорт, но после позвоночник привыкает к правильному положению.

При использовании корректора нередко улучшается общее самочувствие, поскольку снимается нагрузка со спины, зажатые нервы высвобождаются и так далее.

Практический опыт — лучший аргумент

Несмотря на то, что корректор осанки IStatus появился на рынке не так давно, в большей части отзывы о нем положительные.

Длительное время провожу за компьютером в связи с профессиональной деятельностью. Начала замечать, как сильно устает спина, все чаще появляются боли в конце дня. Кроме этого, стала отмечать, что сутулюсь.

Решила попробовать корректор Истатус. И хотя изначально не рассчитывала на высокую эффективность, ни разу не пожалела, что приобрела данное устройство. Уже через две недели я отметила, что моя спина снова стала ровной, и боли ушли.

Марина, 27 лет, Вологда

Ребенок начал сутулится. Постоянные напоминания «Выровняй спину!» не давали результатов. При обращении в больницу врач поставил диагноз « ».

Лечебная физкультура и упражнения помогали только частично. Чтобы усилить эффект, мы с мужем решили купить IStatus. Сейчас у дочки красивая стройная осанка. Всего месяц – и результаты на лицо. Прибор отдала знакомым, у которых подобная проблема с сыном.

Оксана, 32 года, Москва

Слово профессионалам

О корректоре положительно отзываются не только пациенты, но и врачи.

Корректор хорошо помогает справиться с проблемами осанки. Я рекомендую его многим своим пациентам. Не раз убеждался в высокой эффективности аппарата, наблюдая за своими пациентами.

Николай, массажист, Санкт-Петербург

ЛФК помогает решить многие проблемы с позвоночником, но после занятий многие люди продолжают сутулиться. Электронный корректор не позволяет им этого делать, и постоянно напоминает о том, что спину нужно держать ровно.

Михаил, врач ЛФК, Самара

Преимущества прибора несомненны

Электронный корректор осанки IStatus по сравнению с немногочисленными подобными устройствами обладает немалыми преимуществами:

• имеет компактные размеры, незаметен под одеждой, поэтому использовать его можно не только в домашних условиях, но и на работе;
• абсолютно безопасен, так как не излучает волн, вредных для организма;
• не вызывает аллергических реакций;
• не имеет противопоказаний;
• прост в применении, может использоваться даже ребенком;
• может применяться пациентам разных возрастных категорий.

В отличие от иных корректоров осанки IStatus не излучает магнитных или электроволн, и не содержит вредных веществ. Он никак не воздействует на позвоночник или организм в целом.

Прибор выполняет функцию будильника, а весь процесс выравнивания напрямую зависит от человека. Если вы хотите добиться хороших результатов, не ленитесь и прислушивайтесь к подсказкам датчика.

Корректор обладает высокой эффективностью и абсолютно безопасен для организма. Может использоваться в любом возрасте, что является большим плюсом. Несмотря на простоту устройства, позволяет достичь высоких результатов в борьбе за ровную осанку.

Электронный датчик IStatus вы можете приобрести на сайте официального поставщика . Сделать заказ с доставкой вы можете в любое время суток. Обратите внимание, если вы сейчас перейдете по ссылке для оформления покупки, вы получите скидку.

Электронный корректор осанки это основа правильного формирования оси позвоночного столба.

Правильная осанка – обязательный атрибут здорового и красивого тела.

К сожалению, при искривлении не во всех случаях помогают специальные упражнения, а исправление осанки – длительный и трудоёмкий процесс.

Что собой представляет электронный прибор

Электронный корректор – это прибор, позволяющий контролировать правильность положения тела в пространстве. Он представляет собой небольшое устройство, которое крепится к телу или к одежде. Работает прибор от батарейки.

Одевать его нужно перед посадкой за стол. В его памяти фиксируется правильное положение тела.

Принцип работы прост. Как только положение тела, а, соответственно, и позвоночника, становится неправильным, прибор подаёт звуковой сигнал. Чем сильнее позвоночник отклоняется от нормального положения, тем интенсивнее и продолжительнее будет звук.

Чувствительность прибора можно регулировать самостоятельно. Со временем у человека вырабатывается рефлекс, и необходимость в звуковом сигнале отпадает.

Показания и противопоказания при нарушениях осанки

Электронный корректор не способен исправить имеющуюся патологию. Он используется исключительно с целью профилактики. По этой причине его эффективно использовать, пока деформация позвоночника ещё не появилась.

Возможно сочетание электронного устройства и ортопедического корсета. Последний нельзя носить постоянно, в перерывах можно пользоваться корректором осанки. Он не ограничивает движений, а тренирует позвоночник и окружающие его мышцы.

• школьникам;
• студентам;
• водителям;
• офисным работникам.

Использование прибора будет уместно, если человек долгое время проводит в сидячем положении.

В отличие от ортопедических средств, данное устройство не имеет противопоказаний. Однако, несмотря на это, перед началом использования стоит получить консультацию специалиста.

Как правильно выбрать

К выбору электронного устройства стоит подойти максимально ответственно. Это средство позволит сохранить правильную осанку.

Для школьников лучше выбирать специальную детскую модель «Дельфин».

Этот прибор крепится за ухом ребёнка. Он издаёт сигнал, когда голова школьника опускается слишком низко. Стоит такое устройство около 500 рублей.

Выбор корректоров для взрослых очень широк. Крепятся они, как правило, на груди, а звуковой сигнал будет вызван изменением угла наклона позвоночника. Стоят такие модели от 2000 до 4000 рублей.

Принцип действия у всех одинаков. Может различаться форма устройства, она может быть как круглой, так и квадратной. В комплект к корректору всегда входят клипса для крепления на одежде и клейкая лента для фиксации на коже.

Существуют и более дорогие устройства. Стоимость их может превышать 10000 рублей.

Полезное видео по теме

Эффективный корректор Мастер

Самый популярный электронный корректор осанки Мастер осанки. Его часто рекомендуют ортопеды.

Он имеет ряд преимуществ:

1. Благодаря маленькому размеру устройство незаметно под одеждой.
2. «Мастер осанки» позволяет тренировать мышцы спины. Он является их естественным тренажёром.
3. Не ограничивает подвижность и не создаёт дискомфорта при использовании.
4. У данной модели предусмотрена задержка звукового сигнала на 30 секунд. Он не будет издавать звук, если человек наклонится.
5. Устройство прошло многочисленные тесты и испытания. Его высокая эффективность подтверждена сертификатами.
6. Доступная цена делает этот корректор доступным широкому кругу потребителей. Стоимость его начинается с 2000 рублей.

В комплект вместе с прибором входят липучки, крепления, батарейки и подробная инструкция.

Лучше всего крепить датчик на голое тело, это позволит отчётливее ощущать вибрацию, которая сопровождает звуковой сигнал.

При фиксации следует проследить, чтобы стрелочка была направлена строго вверх. Если это правило не будет соблюдено, датчик не сможет адекватно реагировать на изменение положения тела.

Производитель заявляет, что «Мастер осанки» поможет выработать привычку сидеть прямо в течение месяца. Для достижения высоких результатов в первые дни необходимо крепить прибор на 4 часа.

Постепенно это время нужно увеличивать до 8 часов в день. На четвёртой неделе использования снова достаточно 4-х часов. К этому моменту мышцы будут самостоятельно удерживать позвоночник в нужном положении.

Напоминатель от сутулости

Электронный корректор осанки напоминатель от сутулости – это маленький прибор, размером с 5-рублёвую монету. Он крепится на тело под ключицу.

Устройство будет вибрировать всякий раз, когда человек, использующий его, сутулится. Благодаря наличию беззвучного режима, корректор можно применять не только дома.

Использовать прибор можно людям всех возрастов. Достаточно использовать в течение месяца этот напоминатель, чтобы мышцы спины начали поддерживать правильную осанку естественным образом.

Уникальная модель «Суперосанка»

Существует несколько иная разновидность электронных устройств, корректирующих положение позвоночника. К ней относится «Суперосанка». По сути это интерактивный тренажёр.

Он также оснащён звуковым датчикам. Разница в том, что устройство расположено на специальных подтяжках. Благодаря этому прибор подстраивается под индивидуальные особенности человека.

Различные размеры тренажёра позволяют использовать его как мужчинам, так и женщинам. Возраст пациентов может варьировать от 5 до 75 лет.

Устройство «Суперосанка» имеет множество преимуществ, отличающих его от других электронных корректоров:

1. Данный прибор даёт возможность фиксировать верное положение позвоночника в разных его отделах. Это способствует наиболее эффективной профилактике искривлений.
2. Устройство запоминает текущее положение тела. Благодаря встроенной функции памяти можно анализировать результаты.
3. Сигнал, оповещающий о неправильном положении, не ограничивается звуком. Можно выбрать вибрацию или свет, либо сочетание всех возможных вариантов.

Корректор «Суперосанка» одевается поверх нижнего слоя одежды. Первое время достаточно 2-х часов ношения в сутки. Постепенно у человека формируется привычка удерживать позвоночный столб в правильном положении. Прибор работает от встроенного аккумулятора, он требует регулярных подзарядок.

При использовании корректора, его датчик требуется установить на точку с максимальной деформацией. После этого прибором фиксируется правильное положение тела. При отклонении от заданных параметров, человек услышит сигнал.

Датчик не будет срабатывать при наклонах за чем-либо. Он позволяет регулировать угол отклонения, при котором будет подаваться сигнал.

Ни один из электронных корректоров осанки не способен исправить существующее искривление позвоночника. С этой целью нужно использовать ортопедические корсеты, а также выполнять специальную гимнастику. Однако эти приборы являются отличной профилактической мерой, позволяя человеку научиться правильно держать спину.

Электронный корректор осанки «Мастер осанки»

Сутулая спина проблема многих женщин, мужчин и даже детей в современном мире. Наше тело подвергается ежедневно сильным физическим и психологическим нагрузкам, вследствие которых фигура приобретает S-образную форму. Проблема неправильной осанки ведет к болям в спине, усталости, дискомфорту и даже заболеваниям позвоночника и внутренних органов. Правильная осанка поможет избежать многие проблемы со здоровьем, главное вовремя обратить на это внимание. «Мастер осанки» - это инновационный гаджет, который помогает Вам следить за правильным положением спины. Он будет работать и оповещать Вас легкой вибрацией если Вы неправильно стоите, сидите или идете. «Мастер осанки» - это Ваш личный тренер правильной осанки.

Хорошая осанка - источник здоровья!

Маленький, незаметный под одеждой, «Мастер осанки» будет ежедневно помогать Вам тренировать мышцы спины для правильного положения тела. Гаджет работает от батарейки, заряда которой хватает на целый месяц непрерывного использования. «Мастер осанки» крепится на тело с помощью двухсторонней липкой наклейки или на одежду при помощи специальной клипсы. Клипса и 42 наклейки входят в комплект устройства. Устройство нужно прикрепить в верхней части грудной клетки, под ключицами, стрелкой вверх. После того как Вы прикрепили «Мастер осанки» его можно включить и настроить на использование. Чтобы настроить «Мастер осанки» необходимо для начала его правильно прикрепить к телу или одежде. Далее необходимо сесть или встать прямо и принять осанку которую Вы бы хотели поддерживать. После чего останется только нажать на кнопку устройства. «Мастер осанки» подаст одиночный сигнал вибрации - это значит, что он запомнил положение спины и начал работу над Вашей осанкой.

Королевская осанка за 30 дней с «Мастером осанки» «Мастер осанки» очень компактный, легкий и почти незаметный под одеждой. Его присутствие ощущается только в момент оповещения вибрацией, когда Вы сутулитесь более 60 секунд. Когда в помещение очень тихо, то есть вероятность услышать вибросигнал. Если же Вам для работы необходима полная тишина, то устройство можно поставить на Паузу. Для перехода на паузу достаточно нажать на кнопку устройства и подержать нажатой более 5 секунд, после чего «Мастер осанки» подаст двойной вибросигнал и перейдет в спящий режим. Если же вам необходимо выключить гаджет - положите его ровной стороной на плоскую поверхность, например стол или переведите «Мастер осанки» в спящий режим. Чтобы включить прибор заново, примите правильное положение и нажмите на кнопку со стрелкой, после вибросигнала «Мастер осанки» начал работать!

Королевская осанка за 30 дней!

К «Мастеру осанки» быстро привыкаешь, он не отвлекает во время работы или учебы, именно поэтому устройство очень полезно для детей. Ведь чаще всего дети в школе и дома выполняя задания наклоняются близко к столу, скрещивают ноги или сидят полубоком. Дома Вы в состоянии следить за тем, правильно ли сидит Ваш ребенок, а вот в школе у Вас такой возможности нет. В этой ситуации на помощь придет «Мастер осанки»! Абсолютно безопасный и простой гаджет будет помогать ребенку формировать правильную осанку и при этом сохранять его здоровье.

Курс терапии с «Мастером осанки» составляет 30 дней. «Мастер осанки» был разработан при участии врачей-ортопедов и лучших фитнес-тренеров России. Для него была составлена специальный программа тренировок, состоящая из трех этапов разной сложности. Используя «Мастер осанки» и программу через 30 дней Ваша осанка будет великолепна.

Электронные корректоры осанки, или тренажеры осанки – это устройства, которые вибрируют при отклонении спины от заданного положения. В отличии от корсетов, типа Magnetic Posture Support, они не поддерживают спину, а помогают человеку самостоятельно выработать привычку держать спину правильно.

Тренажеры осанки: принцип работы

Как только человек, носящий такой тренажер, начнет сутулиться, изменится положение датчика внутри корректора, и устройство завибрирует. Человек выпрямит спину на некоторое время, но когда опять начнет сутулиться – корректор опять завибрирует. И так по бесконечному кругу тренировок, пока не пропадет привычка сутулиться.

Это как электронная заботливая бабушка для вашей осанки.

Все корректоры рассчитаны на определенный курс тренировок. Не стоит обманываться надеждами, что за один день ношения корректора вы сможете самостоятельно, без напоминаний, держать спину ровно. Ведь привычка сутулиться была с вами на протяжении нескольких лет, от нее нельзя избавиться за двенадцать часов. А вот средняя продолжительность курса – 1 месяц – поможет побороть неправильную осанку, если усердно тренироваться.

Все производители рекомендуют начинать тренировки с двух-трех часов, не более, т.к. мышцы спины будут болеть, как после полноценной тренировки в спортзале. С каждым днем нужно увеличивать продолжительность ношения, чтобы через месяц с гордостью держать ровную осанку.

В нашей статье мы сравним популярные модели и их характеристики, постараемся ответить на вопрос «какой корректор осанки лучше», почитаем отзывы в интернете.

Корректоры осанки: сравнительная таблица

	iStatus	Мастер Осанки	Lumo Lift
Внешний вид
Размеры устройства	31*31*11 мм	37*37*8 мм	25*46*7 мм
Способ крепления	Наклейки, клипса для белья	Наклейки, клипса для белья	Магнитная клипса, клипса для белья
Синхронизация со смартфоном	Нет	Нет	Да
Дополнительные функции	Нет	Нет	Счетчик сожженных калорий, шагов, дистанции
Комплектация	32 наклейки, клипса, диск	42 наклейки (есть возможность докупить отдельно), клипса, запасная батарейка, выталкиватель батарейки	Магнитная клипса, зарядное устройство
Производитель	Россия	Россия	Китай
Гарантия	12 месяцев	12 месяцев	12 месяцев
Цена	2590 р	3500-3900	6000
	Купить	Купить	Купить

Корректор осанки iStatus: все необходимое по лучшей цене

iStatus выполняет все требуемые от него функции. При отклонении тела от правильного положения более чем на 60 секунд, он подает короткий вибросигнал. Корректор вибрирует сравнительно тихо, что крайне хорошо во время нахождения в офисе в коллективе, но не очень удобно зимой на улице. Если в течение пятнадцати минут не принять правильное положение, корректор отключается. Так же iStatus не будет работать в горизонтальном положении.

Компактный и легкий, он незаметен под одеждой. Устройство поставляется с одной батарейкой в комплекте, которой хватит на шесть-восемь недель упорных тренировок. Фиксируется устройство с помощью одноразовых наклеек, которых в комплекте 32, или с помощью клипсы для белья.

Приятным и необычным дополнением можно назвать диск с фильмом о Ривьере в подарок. На диске есть инструкция по эксплуатация корректора (точь-в-точь как на упаковке) и сертификаты качества на скотч.

Вот какой отзыв оставил обладатель корректора на сайте отзывов iRecommend:

Отзыв о корректоре осанки iStatus

Мастер осанки: красивая, но дорогая упаковка

Мастер осанки мало чем отличается от iStatus, но стоит дороже. Цена обусловлена более продвинутым маркетингом и рекламой продукта – статьи в популярных глянцевых журналах, телепередачи о Мастере Осанки на государственных каналах, яркий и красивый официальный сайт, подарочная упаковка, интересная инструкция. Но главная функция остается одной и той же: вибрировать при отклонении, и Мастер справляется с ней так же хорошо, как и iStatus. Напоминает о ровной спине Мастер через 60 секунд, при чем делает это неприлично громко – в тихом офисе вибрация может быть слышна коллегам, что может создать психологический дискомфорт владельцу корректора.

Мастер осанки имеет круглую форму, на передней панели изображена стрелка. В отличии от iStatus, который можно фиксировать в любом положении, Мастер нужно носить стрелкой строго вверх.

Одноразовых наклеек у Мастера больше, чем у айСтатус, а именно – 42 штуки. 30 из них должно хватить на один полный курс, плюс 12 запасных. Приятным бонусом является запасная батарейка в комплекте.
Мастер осанки выпускается в двух вариантах: «для взрослых» и «для детей». Сами устройства между собой ничем не отличаются, отличается только фотография на обложке. Видимо, «детская» упаковка должна больше стимулировать подростков к ношению устройства.

«Детская» и «взрослая» упаковки отличаются только обложками, устройства одинаковые

А красочная инструкция с программой тренировок и возможностью отмечать пройденный день только увеличивает мотивацию:

Безусловно, такую инструкцию куда интереснее читать, нежели черные буквы на белом фоне

Мастер осанки нравится покупателям

Два в одном: корректор осанки и фитнес-трекер Lumo Lift

Наиболее продвинутый и функциональный среди конкурентов, Lumo Lift это не просто корректор осанки, а еще и трекер активности, который передает всю информацию на смартфон владельца. Программное обеспечение значительно расширяет возможности корректора: учет времени с правильной осанкой, счетчик сожженных калорий, пройденных шагов и дистанции. Можно настраивать время, через которое устройство вибрацией напомнит выровнять спину, а можно и вовсе отключить вибрацию. Есть статистика пройденных шагов, хорошей осанки и достижения целей, за хорошие результаты программа хвалит пользователя. Также есть режим поиска потерявшегося Lumo Lift – устройство начнет вибрировать, если пользователь со смартфоном в руках подойдет достаточно близко. К сожалению, устройство совместимо только с новыми поколениями смартфонов, относительно устаревшие модели не поддерживаются. Совместимость со своим телефоном ищите на сайте продавца или спрашивайте у операторов.

Lumo Lift можно прикрепить к одежде с помощью стильной алюминиевой клипсы, а вот скотча для тела в комплекте нет. Поэтому на свободной одежде измерения могут быть неточными, а срабатывания датчика отклонения – ложными. Заряжается устройство в течение двух часов на специальной док-станции, одной зарядки хватает на пять дней активной работы.

Такой отзыв оставили о Lumo Lift в интернет-магазине:

Подводя итог

В интернете так же можно встретить забавные отзывы, вроде: «наклонился завязать шнурки, а корректор вибрирует, какой глупый прибор», или «надела корректор, когда делала уборку дома и мыла полы, он меня достал вибрацией, я что, должна мыть полы с прямой спиной? В общем я его больше не ношу». Учитывая простой принцип работы всех корректоров – акселерометр запоминает правильное положение, а при отклонении на определенное время заставляет моторчик вибрировать – сложно представить себе, как именно устройство должно понимать, когда ему можно подавать сигнал, а когда владельца лучше не беспокоить, потому что тот решил подмести пол. Поэтому корректор лучше использовать во время спокойной прогулки, сидячей работы за компьютером, чтением книг, обедом.

Нужно также понимать, что просто купить корректор осанки недостаточно. Постоянные напоминания можно отключить одним нажатием кнопки, в какой-то день можно сократить время тренировки наполовину, а еще через неделю вообще забыть, где лежит устройство. Ведь коррекция осанки – это постоянные усилия над собой, которые требуют огромной силы воли. А без стремления иметь красивую осанку, ни один, даже самый дорогой и надежный корректор, не поможет справиться с сутулостью.

Все перечисленные корректоры отлично справляются со своими функциями, и выбрать среди них лучший невозможно, потому что каждый из них хорош по своему, и находятся они в разных ценовых категориях.

Простенький iStatus можно пожурить разве что за простоту упаковки и небогатую комплектацию, зато это дешевая рабочая лошадка, которая без устали будет напоминать о ровной спине.

Создатели Мастера Осанки куда больше вложились в рекламу, что отразилось на цене – он на тысячу рублей дороже iStatus, а функции выполняет абсолютно те же. Благодаря красочной упаковке отлично подойдет в качестве подарка.

Lumo Lift понравится любителям модных гаджетов, которые озаботились проблемой сутулости. Возможно, даже замотивирует бегать по утрам тех, кто еще этого не делает. Но ценник в 2-3 раза выше, чем у конкурентов, доступен далеко не каждому россиянину.

Поэтому выбирайте свой корректор осанки, становитесь здоровыми и красивыми!