Многие родители очень беспокоятся о том, что их малыш спит, перевернувшись на живот. Их беспокойство вызвано опасением, что ребенок в таком положении может задохнуться. Поэтому каждый родитель должен точно знать все плюсы и минусы сна их крохи на животе, чтобы ответить на главный вопрос: можно ли ребенку спать, перевернувшись на животик.

Существует три аргумента, выступающих против сна ребенка на животе.

Преимущества такого сна

Несмотря на некоторые недостатки, такое положение обладает рядом преимуществ.

Если сон крохи спокоен, когда он повернут на живот, наблюдается ровное дыхание, отсутствуют судороги, можно быть спокойным за его здоровье и жизнь.

Положения сна

После рождения ребенка в основном мамы решают, как уложить его спать. В любом положении сна есть риск для здоровья малыша.

При сне на боку сдавливаются суставы таза, что может привести к дисплазии. Во время такого сна на боку родителям обязательно нужно переворачивать кроху с одного бока на другой, чтобы у него не затекла часть тела, на которой он спит. В такой позе малыш никак не сможет задохнуться, так как в положении на боку его голова не будет упираться в подушку или кроватку. Также на боку он не сможет захлебнуться рвотными массами, так как они легко будут отходить.

На боку младенец может себя поцарапать ручками, так как они находятся рядом с лицом. Также, если кроха спит именно на боку, он может самостоятельно переворачиваться на живот, чего допускать нельзя, ведь так он может повредить еще неокрепшую костную систему.

Когда ребенок привык спать на спине, могут произойти деформационные процессы в костях черепа. Такое положение на спине повышает риск возникновения ситуации, когда кроха может захлебнуться рвотными массами при их попадании в дыхательные пути. Когда ребенок спит в таком положении, мамы обязательно должны следить за тем, чтобы его голова лежала на боку.

Также нельзя допускать, чтобы голова постоянно была на одном боку, ее регулярно нужно перекладывать на другую сторону, пока младенец спит, в противном случае при сне на спине может развиться кривошея. Если у малыша гипертонус мышц, сон на спине будет ему только мешать, в этом случае грудничка лучше поворачивать в положение лежа на животике.

Правила безопасности

Чтобы исключить все риски, угрожающие здоровью новорожденного, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Заблуждения

Многие родители считают, что в ночное время поворот тела крохи с упором на подушку обеспечивает ему более крепкий и здоровый сон, защищая от срыгиваний и кишечных колик. Однако такое мнение полностью ошибочно. Поэтому, чтобы чадо спало спокойно, после кормления ему необходимо обеспечить спокойное вертикальное положение тела в пределах 10 минут.

А спать малыш должен исключительно в ровном положении на горизонтальной поверхности для правильного развития его позвоночника.

Только в самом раннем возрасте ребенка мамы должны контролировать его положение, а как только он подрастет, малыш сам решит, в какой позе ему будет удобнее спать. А до этого периода крепкий и здоровый сон ребенка – заслуга его родителей, которые обязательно должны прислушиваться к рекомендациям, касающимся развития своего малыша, и подбирать ему тот поворот, который характерен для его физического развития, а также возраста.

Сон новорожденного продолжается до 20 часов в сутки, плюс-минус 2 часа. Именно во сне кроха растет, набирается сил, а его мозг обрабатывает полученную информацию. Для полноценного отдыха важно правильно уложить ребенка и создать комфортные условия в комнате грудничка. Важно и то, в какой позе спит кроха. Как должен спать новорожденный?

Условия для полноценного сна

• Температура в помещении не выше 22 градусов, но не ниже 18.
• Комнату следует хорошо проветрить перед сном, а в теплое время оставлять форточку открытой. Главное не класть кроху на сквозняке и одевать соответственно температуре.
• Оптимальная влажность в детской – 60 %.
• Что касается одежды – маме придется выбрать между пеленками и распашонками, вместе их использовать не целесообразно. Комаровский советует ориентироваться на врем года. “Летнему” малышу можно спать в легкой х/б распашонке, а “зимнему” – в пеленке. Что касается шапочки – при температуре в комнате свыше 18 градусов она вообще не требуется.
• Важно качество матраца. Он должен быть в меру жестким и не прогибаться под весом ребенка.
• В комнате желательно закрывать занавески на время сна. Не допускать, чтобы солнце било в глаза ребенка.

Еще один вопрос: где спать крохе? Нашим мамам выбора не оставляли – ребенок должен был спать в своей кроватке. Сейчас родителям дают право выбора. Если малютка спокойно спит в кроватке, просыпается только, чтобы покушать и опять засыпает – вам повезло, это наилучший вариант для ребенка и его родителей.

Чаще бывает, что мамочка, покормив новорожденного, не успевает дойти до своей кровати, а чадо уже плачет и тяжело снова его уложить. В таком случае стоит попробовать совместный сон, если папа не против потесниться. Не стоит бояться, что во сне мама придавит малютку – инстинкты не позволят. Мамочкин сон очень чуткий.

В родительской кровати даже беспокойные детки спят хорошо и дают родителям возможность отдохнуть. Время от времени следует повторять укладывание крохи в его кроватку, а когда сон станет крепче и спокойнее – вернуться к раздельному сну. В качестве среднего варианта можно попробовать снимать на ночь передний бортик кроватки и придвигать малютку на ночь к родительской постели.

Что поможет новорожденному уснуть?

Большинство деток первых месяце жизни засыпают сразу после еды или начинают дремать еще во время сосания. Если же кроха капризничает и не спит, его надо успокоить – может, что-то болит, что-либо напугало малютку, много впечатлений.

Лучший способ усыпить кроху – укачивать, лучше всего качать на руках или просто походить с ним по комнате. Если малыш слишком тяжелый для мамы, стоит воспользоваться детской коляской или люлькой. Мама может укачивать сидя, а кроху держать на коленях на подушке. Чаще всего укладывание месячного ребенка не вызывает проблем, если он здоров.

Допустимые позы для сна

Естественное положение грудничка во сне – поза «лягушки»: лежа на спине, при этом руки немного согнуты в локтях, ноги в коленях и разведены в стороны, а голова повернута вбок. Также кроху можно уложить на бок или на живот. Так как укладывать новорожденного? Рассмотрим пользу и вред каждой из поз.

На спине

Поза «на спине» наиболее приемлема и безопасна для новорожденного (рекомендуем прочитать: ). Головка малыша при этом повернута на бок, благодаря этому кроха не захлебнется, если срыгнет во сне. Многие родители постоянно укладывают малыша только в эту позу. Обязательно чередовать стороны, в которые повернута голова, чтобы не развилась кривошея. Если малютка поворачивается на одну из сторон чаще, можно подложить под «нелюбимую» щечку, сложенную в несколько раз пеленку или салфетку, затем понемногу уменьшать слои до полного поворота головы. Если малыш предпочитает спать лицом к свету, то менять положение подушки: в изголовье, затем в ногах – таким образом, кроха всякий раз оказывается повернут к окошку, но спит на разных боках. Итак, сторону поворота следует менять каждый сон младенца, днем и ночью!

На спине – не единственная и не всегда подходящая поза. Например, при повышенном тонусе мышц малютка во сне шевелит ручками и будит себя. Иногда помогает пеленание, но многие малыши не терпят ограничения свободы и капризничают. Тогда стоит сменить позу для сна. Также, при неправильном развитии тазобедренного сустава (дисплазии), подходит сон на животе. Если кроху мучают колики в кишечнике, при лежании на спине затруднен процесс отхождения газов, то стоит положить тепло на животик (проутюженную теплую пеленку или специальную грелку) для облегчения состояния или сменить позу на более удобную.

На животе

• учится поднимать и удерживать голову;
• разрабатывает мышцы спины;
• видит мир с другого ракурса;
• развивает способность ориентироваться в пространстве.

Кроме того, в такой позе лучше всего отходят кишечные газы, что облегчает состояние при коликах (см. также: ). Спать на животе младенцу можно, но под постоянным присмотром. Дело в том, что малыш может уткнуться лицом в подушку и задохнуться. То есть существует риск СВДС – синдрома внезапной детской смерти. Риск тем выше, чем мягче поверхность под малышом, поэтому крохам до 1 года не рекомендуется спать на подушках – под голову подкладывают сложенную пеленку.

Если ребенок спит на животе, следует соблюдать несколько правил безопасности:

• укладывать только на ровную гладкую поверхность достаточной жесткости;
• вблизи от малыша не оставлять посторонних предметов (игрушек, подушек, одежды);
• для контроля дыхания ребенок должен находиться в поле зрения мамы или другого взрослого человека;

Чередовать стороны, на которые укладывается голова, нужно и в позе «на животе». Если не получается следить за ребенком в период сна – лучше выбрать менее опасное положение.

На боку

Такая поза достаточно безопасна для новорожденных, но следует исключить возможность переворота на живот. Для этого ребенка укладывают, подложив под спинку валик из одеяла или полотенца. Лежа на боку, малыш поджимает ножки к животу, что способствует отхождению газов. Руки крошки находятся перед лицом и он может поцарапать себя: чтобы этого избежать, нужно надевать рубашечки с закрытыми ручками или специальные варежки-нецарапки. Такой сон незаменим для деток, которые часто срыгивают.

Следует учитывать, что в положении «на боку» на тазовые кости идет повышенная нагрузка. Такое положение противопоказано младенцам первых трех месяцев жизни и при дисплазии тазобедренных суставов.

Нельзя сказать, в какой именно позе правильно класть малютку спать, ведь все детки разные. Используйте 2 или 3 варианта, чередуя их, тогда станет понятно, как крохе слаще спится.

Как должен спать младенец? Не опасно ли для него лежать на спине или боку? Что произойдёт, если у грудничка случится отрыжка, когда он лежит на спине? Не приведёт ли лежание на боку к деформации шеи или костей черепа малыша? Есть ли такое положение для сна, в котором организм малыша развивается быстрее? На эти и другие вопросы, беспокоящие многих молодых родителей, мы постараемся сегодня ответить.

Поскольку спят маленькие дети в начальный период своей жизни очень много, не удивительно, что их пап и мам волнует:

• в правильной ли позе спит их чадо;
• нужно ли позволять ему спать только в той позе, которую кроха выбрал сам, или же следует обязательно перевернуть его в другое положение, как только он уснёт?

Да, во многом от выбранной младенцем позы зависит то, будет ли его сон крепким и здоровым. Если вы станете правильно следить за этим, у вас будет куда меньше хлопот, связанных с беспокойным сном, а ваш кроха будет хорошо высыпаться.

Сон на животике у новорожденных лучше исключить в целях безопасности

Не существует какого-то общепринятого мнения врачей на этот счёт. Есть лишь рекомендации от педиатров, в основе которых лежат многолетние наблюдения за здоровьем их маленьких пациентов. В то же время сеть Интернет изобилует обсуждениями этого вопроса на различных женских форумах, где «цифровые мамочки» делятся своим опытом. И тут мнение мам может порой существенно расходиться с общепринятыми рекомендациями врачей.

Как известно, малыши могут засыпать в тех же трёх позах, что и взрослые:

1. На спине.
2. На боку.
3. На животике.

Наибольшую озабоченность у врачей вызывает именно третий вариант. Принято считать, что сон на животике является одним из факторов, способных привести к так называемому синдрому внезапной детской смерти (СВДС). Как гласит печальная (даже жуткая) статистика, на всей планете каждый год умирают тысячи новорождённых деток по не вполне выясненным причинам. Умирают дети здоровые, причём уходят именно во сне, оттого что у них остановилось дыхание.

К сожалению, врачи так и не смогли до сих пор дать точного ответа, почему СВДС происходит. По их мнению, причина, скорее всего, не одна – например, наличие какого-то «нехорошего» гена, а несколько. Причём нужно, чтобы все эти причины так вот «удачно» совпали, все сразу. И замечено, что сон на животике был как раз одной из таких причин.

Но при этом миллионы мам могут вам привести как доказательство в пример своих деток, которые чуть ли не с первого дня спали именно на животике, и с ними ничего не случилось – все живы и здоровы. Стоит в таком случае повторить ещё раз: СВДС не настаёт со 100% вероятностью у тех деток, кто спит на животике! Но известно, что те новорожденные, у которых этот синдром всё-таки был, почти все спали именно на животе. Как говорится – делайте выводы.

Как лучше поступить

Самая безопасная поза для младенца — лежа на спине

Скорее всего, правы те, кто утверждает – нельзя рисковать, полностью доверяя природе. Какой бы красивой, удобной и физиологичной ни казалась вам поза сна ребёнка на животике (поза эмбриона и всё такое), самое большее, что можно сделать:

• обязательно использовать её в случае, если у вашего новорожденного проблемы с желудочком (колики в такой позе быстрее проходят);
• давать крохе возможность заснуть в таком положении, раз уж он сам к ней так стремится, но затем сразу же переложить его в другую позу, менее рискованную – на спинку или на бочок, и следить, чтобы он в ней и находился.

Для сравнения подумайте: вы можете не пользоваться пешеходными зонами, перебегая дорогу в любом месте, и поступать так всю жизнь. Если вы будете достаточно осторожны, то с вами ничего не случится – водители ведь не звери, чтобы давить вас. Но вы же не будете приводить себя в пример, настаивая, чтобы из правил дорожного движения убрали этот «глупый» пункт про пешеходные «зебры», позволив тем самым всем людям перебегать дорогу там, где им захочется! Статистика в данном случае будет не на вашей стороне – на дорогах чаще всего гибнут именно те пешеходы, которые переходили улицу в неположенном месте.

Именно с вашим ребёнком может ничего и не случиться, и скорее всего так и будет. Но советовать поступать так всем другим родителям, право же, не стоит. Не нужно рисковать, оставляя своего младенца спать на животике. Вероятность попадания в эту «жуткую» статистику по СВДС не станет, как мы уже говорили, 100%-й, но существенно возрастёт.

Поза на спине – достоинства и недостатки

С помощью кроватки-фиксатора получится обезопасить новорожденного во время сна

Поза, когда малыш спит на спине, обычно и рекомендуется педиатрами всего мира, как наименее опасная. Младенец в таком положении максимально свободен. Он может шевелить ручками и ножками, поворачивать головку, как ему удобнее. Единственное, что советуют врачи, не давать грудничку в таком положении расцарапывать себе личико. Для этого желательно обрезать ему ноготки и закрывать ручки, используя распашонку с длинными рукавами, или надевать на ручки тонкие варежки.

Есть и «противопоказания» для такой позы.

• В неё нельзя класть новорожденного, страдающего от насморка. Дышать, лежа на спине, тяжело, носик при этом сильно забивается, а отёкшая носоглотка затрудняет также и дыхание через ротик.
• Если малыш после обильной еды вдруг начнёт отрыгивать во сне, рвотные массы могут застрять у него в дыхательных путях, что весьма опасно.
• В такой позе малыш больше страдает от желудочных колик.

Иными словами, кладите кроху спать в таком положении, если он у вас не отрыгивает всякий раз после еды. А чтобы обезопасить его, родителям нужно постоянно следить, дабы голова ребенка была повёрнута немного набок. Кроме того, чтобы от лежания в одном положении не происходило никакой деформации ещё мягкой костной ткани детского черепа, положение головки крохи нужно время от времени менять.

Добавим ещё, что врачи не рекомендуют эту позу для деток, которым был поставлен диагноз «дисплазия тазобедренных суставов». Кроме того, если малыш страдает мышечным гипертонусом, во сне он может размахивать ручками, ударяя себя при этом и от этого просыпаясь. В таком случае от позы сна на спине лучше отказаться или же пеленать малыша перед сном, сковывая ему тем самым движения.

Для сна на боку отлично подойдёт специальный эргономический матрасик.

Поза, когда малыш спит на боку

В некоторых случаях поза на боку делает сон ребенка более крепким

Именно в такой позе, кстати, рекомендуется в обязательном порядке укладывать спать новорождённого (таковыми считаются детки до 28 дней от роду). Самостоятельно переворачиваться он в таком положении ещё не может, поэтом поза считается максимально безопасной. Позднее, когда кроха перейдёт в статус младенца, можно уже практиковать позу на спине или же продолжать придерживаться позы на боку и далее.

Поза подходит как раз для тех негативных случаев, которые мы описали выше:

• при насморке маленьким деткам так удобнее дышать, одна ноздречка у них наверняка сама очистится;
• при срыгивании рвотные массы устремляются наружу, и ребёнок их просто выплюнет, а вы вовремя придёте на помощь;
• при желудочных коликах в позе на боку малышу нужно обязательно прижимать коленки к животику, так газики будут отходить куда легче.

Одна проблема – лежать в таком положении дети долго не смогут, они постоянно будут переворачиваться на животик или спинку. Вам придётся обеспечить для них специальное спальное место, скрутив из полотенец плотные валики и подложив их младенцу под спинку и спереди. Впрочем, можно приобрести специальную подушечку-фиксатор. В этом случае будет лучше укладывать кроху даже не боком, а полубоком.

Совет от опытных мам: поскольку лежание в одном положении может негативно повлиять на формирование костей детского черепа, малыша нужно после каждого кормления класть на другой бок, противоположный предыдущему. Чтобы не запутаться, лучше ориентироваться по груди – часто при одном кормлении мама даёт крохе одну грудь, а при другом – другую. Если у вас как раз такой случай, то после кормления рекомендуется класть ребёночка спать на тот бок, какую грудь он перед этим сосал.

Если ребёнок будет постоянно спать на боку в одном положении, у него может развиться кривошея.

Как обеспечить здоровый сон

Какую бы позу для сна своему месячному малышу вы ни выбрали, обязательно придерживайтесь тех рекомендаций, которые дают педиатры по поводу спального места. Вот в чём они заключаются.

1. Помещение, в котором спят дети, должно периодически проветриваться (во время проветривания малыша уносят в другую комнату). Проветривать нужно несколько раз в день.
2. Температура в детской спальне должна находиться в пределах от 19 до 23 градусов, а влажность — от 60 до 70 процентов.
3. Учитывая, что крепкий сон младенцев периодически сменяется беспокойным, нужно приглушить в помещении свет, а также уменьшить все звуки.
4. Матрасик в кроватке малыша должен быть жёстким, чтобы его тельце не проваливалось, в каком бы положении он ни спал.
5. Никакой подушки ему не нужно. Можно лишь слегка приподнять матрасик в изголовье, чтобы организовать небольшой наклон для всего тела.
6. Пеленать кроху нужно лишь в начальные недели его жизни. Позднее на него следует надевать свободный комбинезончик, лучше хлопчатобумажный, чтобы он мог шевелить ручками и ножками.
7. Для профилактики отрыжки и колик младенца нежелательно укладывать сразу же, как только он поел. Сначала его нужно подержать какое-то время «столбиком», чтобы он отрыгнул воздух, который проглотил во время кормления.

Выводы

Хотя ваш малыш ещё только начинает осваивать новый мир, у него довольно быстро формируется наиболее предпочтительная поза для сна. В ней он будет стремиться засыпать всякий раз, если давать ему волю.

Позы на спине и на боку врачи считают наиболее безопасными, вот почему они настоятельно рекомендуют перекладывать в них маленьких деток, если те склонны засыпать на животике. Но поскольку каждая поза имеет и некоторые «противопоказания», о них нужно обязательно знать, если вы не хотите нанести вред своему ребёнку.

Выбор, собственно, невелик: на спине, на боку, на животе.

На чем остановиться?

С одной стороны, ряд ученых обращают внимание на тот факт, что в положении на животе дети спят крепче и реже просыпаются. Личный опыт и наблюдения автора показывают, что малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы. При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться просто бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две — никогда. Во время сна на животе голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять. Некоторые дети лучше всего спят в среднем положении — между на боку и на животе — с подложенной под бочок и сложенной в несколько раз пеленкой.

С другой стороны, все без исключения современные медицинские руководства даже не рекомендуют, а категорически утверждают :

ребенок первого года жизни должен спать только на спине.

На чем же основано столь категорическое требование?

В медицинской литературе неоднократно описан так называемый «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного и совсем не редкого явления состоит в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается.

До настоящего времени медицинская наука не в состоянии однозначно ответить на вопрос, из-за чего это происходит. Первопричина — внезапная остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается?.. Статистика лишь указывает на факторы, увеличивающие вероятность развития синдрома, но сами механизмы не ясны совершенно. Чаще — мальчики, чаще — в возрасте 2—3 месяца, чаще — зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери, мягкая кровать, перегревание.

Тем не менее фактором, статистически достоверно повышающим вероятность синдрома внезапной смерти младенца, является сон на животе .

Медицинская наука, убедительно доказав взаимосвязь сна на животе и синдрома внезапной смерти младенца, до настоящего времени не имеет ответа на вопрос: чем, собственно, эта взаимосвязь обусловлена.

Родители должны знать, что в ответ на сжимание ноздрей очень многие малыши, особенно в первые три месяца жизни, не пытаются освободиться, и у них возникает остановка дыхания на 10—15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, самый незначительный насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23 °С и сухостью воздуха приводит к образованию плотных корочек слизи, которые в свою очередь перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.

Убедить людей в том, что недопустимы подушки, недопустимы мягкие матрацы (а ведь именно мягкими, да еще и кривыми матрацами сплошь и рядом комплектуются детские кроватки!), очень сложно. Убедить людей в том, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом — еще сложнее. Проще написать в средствах массовой информации о том, что сон на животе увеличивает вероятность синдрома внезапной смерти.

Ребенок в положении на животе крепче спит.

если есть подушка;

если в комнате сухо и тепло;

если матрац мягкий и кривой;

если родители курят;

если есть хоть одно из этих если — спать на животе категорически нельзя !!!

Спокойный, здоровый, глубокий и сладкий сон новорожденного младенца помимо других факторов зависит также от того положения, в котором малыш спит. Пока он не может перевернуться сам, и укладывает его в положение для сна мама или папа. После рождения малыш привыкает к новой среде, восстанавливает силы и познает мир. В первое время младенец очень много спит. Пребывая в объятиях Морфея, малыш растет, развивается, анализирует и запоминает увиденное и услышанное. К тому же в фазе глубокого сна у ребенка вырабатывается гормон роста. Для того, чтоб малыш хорошо спал, мама купает его в отварах трав, делает массаж, кормит грудью перед сном и поет колыбельную. Однако, оказывается, что положение во время сна играет далеко не последнюю роль.

Сон на животике

Существуют данные, что сон на животе может стать причиной СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Однако ученые не смогли подвести под эти данные доказательную базу и ничем их не подтвердили. В то же время в положении сна на животе малыш чувствует себя в безопасности. Ему комфортно, он спит спокойнее. Во время сна на животе укрепляются мышцы спины, шеи и плечевого пояса. Лежа на животе малыш слегка приподнимает нижнюю часть тела, в результате улучшается кровоснабжение головного мозга. Ножки младенца при этом находятся в правильном физиологическом положении, они широко разведены, что является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Прижимаясь тельцем к теплой кроватке, малыш теряет меньше тепла, поэтому не мерзнет. К тому же, желудочно-кишечный тракт в положении на животике работает активнее, молочко усваивается лучше, колики беспокоят меньше. Стоит выкладывать малыша на животик хотя бы на время дневного сна.

Сон на спине

Во время сна на спине малыш может свободно шевелить ручками и ножками и поворачивать голову. Однако, движения новорожденных пока резки и не скоординированы, поэтому малыши часто будят себя ручками и царапают личико. Вовремя обрезайте ноготки малыша. Можно также неплотно обертывать ручки на ночь пеленкой, а ножки оставлять свободными. Имитация нежного объятия улучшит сон ребенка. Нельзя укладывать малыша на спинку, если у него заложен носик. Так ребеночку будет труднее дышать, ведь отекшая носоглотка частично перекрывает горло.

Сон на боку

Положение на боку – самое распространенное для младенцев, которые часто срыгивают. Под спинку малышу подложите свернутое махровое полотенце, одеялко или специальную подушку-валик. Тогда он не будет перекатываться на спину. Только меняйте положение ребенка, каждый раз укладывая его спать на другой бок.

Сон в позе эмбриона

Некоторое время после рождения малыш будет стараться принять ту позу, в которой он провел предыдущие несколько месяцев: подтягивает ножки к животику, а ручки прижимает к подбородку. Но на исходе месяца малыш уже должен отойти от этого положения. Если этого не происходит, стоит посетить педиатра и исключить гипертонус мышц у ребенка.

Условия для сладкого сна

1. Не пеленайте ребенка. Когда малыш туго завернут в ткань, он перестает чувствовать свои ножки и ручки, начинает плакать и нервничать. У ребенка ухудшается кровообращение, возникает риск переохлаждения. Лучше надеть на малыша свободный хлопковый комбинезон, а вместо одеяла использовать конверт на молнии или спальный мешок, который застегивается на плечиках и расширяется к низу. Так малыш сможет свободно двигаться и при этом не раскроется ночью.

2. Малышу не нужна подушка, не стоит подкладывать и свернутые пеленки под голову. Лучше немного приподнять кроватку или матрасик со стороны изголовья, подложив под ножки небольшую дощечку.

3. По возможности не укладывайте малыша спать сразу после еды. Дайте ему возможность срыгнуть, поносите на руках столбиком. Так, колики не побеспокоят малыша ночью, и он будет спать спокойнее.