В последнее время особой популярностью стали пользоваться менструальные чаши. Подобные приспособления являются неплохой альтернативой привычным средствам гигиены, таким как тампоны и прокладки. К тому же капа менструальная позволяет сохранить здоровье, придает чувство надежности, уверенности и комфорта.

Что собой представляет изделие?

Капа менструальная - это емкость, которая позволяет аккуратно собирать менструальную жидкость. Впервые такое приспособление было создано в виде колокола и запатентовано в далеком 1932 году. Однако выпускать изделия начали в 1960. Менструальные чаши продавались под брендом Tassaway. Изначально такие изделия не пользовались у женщин особой популярностью, так как многие не были готовы использовать подобное средство гигиены.

Коммерческий успех был достигнут только к концу 1980 года. Изначально такие средства гигиены изготавливались исключительно из резины. Однако у многих представительниц слабого пола на такой материал была аллергия. Поэтому производители искали выход из положения. Спустя некоторое время менструальные капы стали изготавливаться из медицинского силикона.

Основные разновидности

Капа менструальная на данный момент выпускается всего двух видов:

1. Колоколообразная чаша. Изготавливается такое средство гигиены для женщин из латекса, термопластичного эластомера или же силикона. Подобный тип чаши предназначен для многоразового применения. Однако некоторые производители рекомендуют менять изделия хотя бы раз в 12 месяцев, а некоторые - спустя 10 лет.
2. Чаша в виде контрацептива-диафрагмы. Подобное приспособление обычно изготавливают из полиэтилена. Существует несколько типов таких менструальных кап: многоразовые и одноразовые. Первый тип можно использовать на протяжении только одного менструального цикла. Что касается одноразового изделия, то его рекомендуют выбрасывать после первого же применения.

Опасно ли это

Зачем нужна менструальная капа? Как показывают отзывы, такое приспособление прекрасно заменяет тампоны и прокладки. К тому же капа проста в применении. Обычно к таким изделиям прилагается инструкция. Однако для привыкания к подобной чаше потребуется некоторое время: у многих женщин на это уходит от 2 до 4 циклов.

Менструальная капа на первый взгляд кажется очень большой. Но не стоит забывать, что вставляется изделие в свернутом виде. Конечно, диаметр его остается чуть больше, чем диаметр тампона.

Для многих процедура установки чаши может показаться непростой задачей. Для этого требуется навык. Сворачивается изделие несколькими способами. Поэтому каждая женщина может подобрать для себя удобный метод. При правильном выборе и установке менструальная чаша-капа не вызывает чувства дискомфорта.

Сколько вмещает капа

Главная особенность изделия - объем. Чаша способна вместить в себя больше менструальной жидкости, чем тампон. Изделие может собрать от 25 до 37 мл выделений. Менструальной жидкости выделяется не так уж и много. Этот показатель может составлять от 30 до 120 мл в сутки. Обильными выделения считаются, если в день собирается более 60 мл.

Особенности применения

Опорожняться менструальная капа должна хотя бы раз в 12 часов. Когда изделие будет извлечено, его необходимо тщательно вымыть чистой водой. Также для этих целей стоит использовать нейтральное мыло. После этого приспособление можно установить заново.

Когда выделения прекратятся, менструальную капу необходимо прокипятить в течение 20 минут. Что касается изделий из силикона, то для их очищения не рекомендуется использовать другие средства, кроме мыла и воды. Существует риск повреждения такого приспособления. При правильном уходе капа менструальная из силикона должна прослужить не менее года.

Какие бывают размеры?

Теперь вы знаете, для чего нужна менструальная капа. Самое главное - правильно выбрать изделие. На данный момент выпускается множество изделий различных марок и из разнообразных материалов. Какой может быть менструальная капа? Размеры изделия также могут отличаться. В основном выпускаются малые чаши для женщин, возраст которых составляет от 25 до 30 лет, а также для тех, кто еще не беременел и не рожал. Также изготавливаются большие изделия. Они предназначены для женщин старше 30 лет и для тех, кто беременел и рожал.

Как сделать правильный выбор?

От правильно подобранного размера зависят ощущения, которые возникают при использовании менструальной чаши. Также особое значение имеет мягкость материала. Определить диаметр и длину изделия можно самостоятельно. Все зависит от расположения матки. Если женщина может свободно достать до шейки матки пальцем, то ей стоит приобрести короткую капу. В данном вопросе все индивидуально. Женщине стоит ориентироваться по своим ощущениям. Чаще всего приходится пробовать несколько вариантов от разных производителей.

Исходя из отзывов, самыми популярными являются Yuuk, LadyCup, Meluna, MCUK, Diva Cup, Keeper Cup и так далее.

Менструальная чаша-капа может изготавливаться как из мягкого, так и из жесткого материала. Последний вариант подходит для тех женщин, которые еще не рожали и обладают сильной мускулатурой влагалища.

Безопасность и здоровье

При применении менструальной капы влагалище работает в обычном режиме: происходит самоочищение и увлажнение стенок. Это надежно уберегает от повреждений и инфекций. Стоит отметить, что подобные изделия изготавливаются из натуральной резины либо медицинского силикона. Такие материалы не позволяют бактериям размножаться.

Помимо этого, менструальные капы не содержат отбеливателей, специальных добавок и химикатов. Это основное отличие изделий от других средств личной гигиены. К примеру, тампоны производятся из отбеленных и обработанных специальными составами волокон вискозы либо хлопка. После всех манипуляций внутри таких изделий остаются диоксины. Это побочные продукты отбеливания. Такие вещества являются кумулятивными ядами. Их относят к группе достаточно опасных ксенобиотиков. Именно по этой причине применение тампонов является опасным для здоровья женщин. Помимо этого, такие изделия сильно высушивают влагалище.

Применение тампонов может спровоцировать развитие синдрома токсического шока, а также поспособствовать размножению бактерий. Использование менструальной капы не вызывает подобных побочных эффектов.

Удобно ли использовать

Менструальная чаша - универсальное средство защиты. Ее можно ввести во влагалище до менструации, чтобы не пропустить ее начало. Использовать такое изделие можно не только в дневное, но и в ночное время.

Менструальная чаша не мешает заниматься активными видами спорта, так как не вызывает вздутия живота и спазмов. Капы более надежны, чем одноразовые гигиенические средства. При этом снаружи ничего не заметно. Помимо этого, изделия не способны впитывать влагу. Это позволяет использовать менструальную чашу при посещении бассейна.

При применении менструальной чаши нет необходимости носить с собой запасную. К тому же не нужно беспокоиться, что изделие выпадет. Держится такое приспособление за счет гладких мышц влагалища, а также за счет создаваемого чашей вакуума.

Менструальная капа: как использовать

Перед применением менструальной чаши необходимо вымыть тщательно руки. Для облегчения введения изделия во влагалище специалисты рекомендуют использовать гель-смазку с водной основой либо обычную воду.

Средство гигиены следует сложить несколько раз. Существует несколько методов. После этого чашу следует ввести во влагалище в сложенном виде. Внутри изделие аккуратно раскроется при правильном использовании.

При введении изделия во влагалище следует расслабиться. Если вы применяете подобное средство гигиены впервые, то использовать его рекомендуется не в период менструации, а немного раньше. Это позволит подобрать более удобный метод сворачивания и введения менструальной чаши. Так можно будет избежать неприятных ощущений и дискомфорта при использовании изделия.

С-образный метод

Этот способ введения считается для начинающих пользователей идеальным. Ведь он достаточно прост. Для начала следует сжать указательным и большим пальцем чашу. В итоге она должна стать плоской. После этого ее нужно сложить в виде буквы С очень плотно.

В таком виде менструальную капу нужно ввести во влагалище. При ее разворачивании может возникнуть шум. Чтобы убедиться, что изделие хорошо встало и располагается достаточно высоко, следует коснуться его дна рукой. Если на капе присутствуют складки, то вставлена она неправильно.

7-образный метод

Этот способ введения менструальной капы во влагалище считается самым эффективным и удобным. Для начала следует сжать верхние края изделия. После этого необходимо вниз опустить один из краев приспособления. Теперь чашу нужно свернуть еще раз.

Менструальную капу следует ввести во влагалище. При ее раскрытии может слышаться легкий шум. В завершение стоит проверить, как располагается дно чаши. Достаточно коснуться его рукой. Если имеются складки, то изделие было введено неправильно.

Техничный метод

Как пользоваться менструальной капой? Техничный способ введения подходит для более опытных пользователей. Края чаши следует вогнуть, сведя при этом края разреза. Изделие должно уменьшиться в диаметре. Капа готова к введению. Ее небольшой диаметр будет поддерживаться благодаря давлению пальцев.

После введения стоит проверить расположение менструальной чаши, дотронувшись до нее рукой. Если имеются даже незначительные складки, то изделие было введено неправильно.

Как правильно извлекать?

Менструальная капа, отзывы о которой в основном положительные, подходит далеко не всем. Самое главное - знать не только как вставлять изделие, но и как его правильно извлекать. Перед процедурой стоит вымыть руки. После этого необходимо нащупать основание чаши. При этом тянуть ее не рекомендуется. Для начала следует нарушить вакуумный эффект. Стоит надавить на дно чаши сбоку, захватив его указательным и большим пальцем с обеих сторон. После этого изделие можно аккуратно и легко извлечь из влагалища.

Что делать после извлечения?

Когда менструальная чаша будет извлечена из влагалища, ее необходимо опорожнить и тщательно прополоскать под струей холодной воды. При этом использовать мыло, даже нейтральное, не стоит. Вода должна быть не теплой, а холодной, так как кровь от горячей воды свернется. А это усложнит очищение чаши.

После мойки менструальную капу следует прокипятить на протяжении 3-5 минут. Также можно использовать для этих целей специальные таблетки. Они позволяют стерилизовать менструальную капу в холодной воде. Способ уничтожения бактерий следует выбирать, исходя из ситуации.

Хранить изделие следует в мешочке, изготовленном из хлопчатобумажного материала. Чаще всего такая сумочка входит в комплект со средством личной гигиены. Не рекомендуется для хранения менструальной чаши использовать пакеты, изготовленные из полиэтилена, а также герметично закрывающиеся контейнеры. Мешочек с изделием следует поместить в прохладное место, защищенное от прямых солнечных лучей. В противном случае приспособление придет в негодность.

Могут ли быть затруднения?

Применение менструальной чаши требует определенных навыков. Для многих это препятствие к использованию изделий. При складывании приспособление может легко выскользнуть из рук.

Достаточно сложной является процедура, связанная с выведением менструальной капы из влагалища. При неправильном ее изъятии содержимое может пролиться. Поэтому специалисты рекомендуют проводить подобную процедуру первое время в душе.

Если изделие пришло в негодность

Как любое изделие, в негодность приходит и менструальная капа. Зачем нужно ее менять, и как определить ее непригодность? Точные сроки вычислить достаточно трудно. Ведь некоторыми изделиями можно пользоваться не один год, а некоторыми - только неделю. К тому же средство личной гигиены, изготовленное из силикона, способно прослужить достаточно долго. Некоторые производители утверждают, что срок эксплуатации их изделий составляет не менее 10 лет.

Если же приспособление деформировалось или было повреждено, то его стоит заменить. Не нужно забывать, что менструальная чаша не является контрацептивным средством. Использовать ее следует только по назначению.

Не всем подходит

Менструальная силиконовая чаша-капа подходит далеко не всем. Как показывают отзывы, многие женщины при использовании такого средства личной гигиены испытывают чувство дискомфорта, давление на уретру либо прямую кишку. Для некоторых эффект всасывания очень сильный.

Нельзя использовать менструальную чашу девственницам, так как изделие может привести к разрыву либо к растяжению девственной плевы. Если подобный метод защиты при менструации не подходит, то стоит рассмотреть более привычный вариант: применение многоразовых прокладок. Они более безопасны не только для здоровья женщины, но и для окружающей среды.

Можно ли сэкономить?

Стоимость менструальной чаши зависит от материала, из которого она изготовлена, бренда и модели. Обычно цена такого изделия составляет от 1 до 2 тысяч рублей. За год женщина использует примерно 180 тампонов. Упаковка Tampax, где обычно 16 изделий, стоит примерно 160 рублей. Это еще не самая дорогая продукция. В итоге за год женщина тратит на тампоны около 1800 рублей. Менструальная чаша окупается быстро.

К тому же многие производители возвращают по гарантии деньги. Иными словами, если менструальная чаша не подошла, то ее можно заменить на другую модель без доплаты.

Менструальная чаша это продукт интимной гигиены, который используется во время . В отличие от прокладок и тампонов менструальные чаши не впитывают выделения, а менструальная кровь собирается в чаше, как в бокале. Многие женщины, использующие менструальные чаши, очень довольны ими, и не собираются возвращаться к прокладкам или тампонам.

Что такое менструальная чаша и из чего она сделана?

Чаши для месячных внешне очень похожи на колокольчик, а большинство современных чаш изготавливаются из силикона. Силиконовые чаши не вызывают аллергии, раздражения, а также обладают антибактериальным эффектом. Благодаря этому при использовании чаши нет риска синдрома токсического шока (СТШ), который может возникнуть при использовании тампонов.

Главное отличие менструальной капы от и заключается в том, что это продукт многоразового использования. Одна чаша может прослужить тебе в течение нескольких лет.

Насколько это удобно?

Менструальную чашу устанавливают так же, как и тампон, во влагалище. Благодаря этому ты сможешь носить любое нижнее белье или плавать в бассейне во время месячных.

Кроме того, в отличие от тампонов, менструальные чаши не вызывают дискомфорта во влагалище, так как не впитывают выделения слизистой оболочки и не иссушают ее.

Капы для месячных нужно менять каждые 10-12 часов, в отличие от прокладок, которые нужно менять раз в 3-4 часа или тампонов, которые нужно менять каждые 6 часов.

Кроме того, при использовании чаши можно забыть о неприятном запахе. Такой запах появляется только при контакте менструальной крови с воздухом, а при использовании менструальной капы кровь собирается в чаше, не взаимодействуя с кислородом.

Другие преимущества менструальной капы:

• Силиконовые чаши смягчаются, находясь во влагалище, поэтому принимают форму влагалища и не ощущаются ни в покое, ни во время движений.
• Используя менструальную чашу, ты сможешь проследить за тем, сколько крови у тебя выходит во время месячных. Эта информация может оказаться очень полезной, если ты обратишься к врачу с подозрением на маточное кровотечение.
• Это экологически чистый продукт, который ты можешь использовать в течение долгих лет, не загрязняя окружающую среду использованными прокладками или тампонами.
• При правильном использовании чаши создается очень надежная защита от протекания.

Какие недостатки у менструальных чаш?

• Цена. Качественные чаши могут стоить достаточно дорого, однако, они вскоре окупаются за счет экономии на прокладках или тампонах.
• Могут возникнуть затруднения при использовании чаши, если ты еще . Если ты еще не живешь половой жизнью, то тебе лучше , перед тем, как приобрести чашу.
• Менструальные чаши требуют тщательного ухода, ведь это продукт многоразового использования, который должен всегда быть идеально чистым.

Как установить менструальную чашу: инструкция

• Перед установкой чаши тщательно вымой руки с мылом.
• Найди такое положение, в котором тебе будет удобно вставить чашу. Некоторым женщинам удобнее делать это сидя на унитазе или на корточках, стоя, либо поставив одну ногу на унитаз. Расслабь мышцы малого таза, чтобы не создавать препятствий для введения чаши.
• Возьми чашу в руки и сложи ее так, чтобы чашу можно было легко вставить во влагалище.

• Пальцами свободной руки раздвинь половые губы и введи сложенную чашу во влагалище таким образом, чтобы кончик ножки был примерно на глубине 1-2 см. Не нужно засовывать чашу глубже, так как это может привести к протеканию.
• Придерживая чашу пальцами за основание (не за ножку), поверни ее на 360 градусов (полный оборот в любую сторону) внутри влагалища. Это позволит чаше полностью раскрыться внутри и занять устойчивое положение.

Как извлечь менструальную чашу

• Тщательно вымой руки с мылом.
• Нащупай ножку менструальной капы и по ней найди основание чаши. Пальцем надави на основание чаши сбоку, чтобы пропустить воздух, тем самым, устранив вакуум и дав чаше свободно выйти из влагалища.
• Опустоши чашу, вылив ее содержимое в туалет.
• Тщательно вымой чашу под струей проточной холодной или слегка теплой воды. Ты можешь использовать мыло, но обязательно выбрать нейтральное мыло без отдушек. Также для очистки чаши можно воспользоваться специальными таблетками, или раствором. Некоторые женщины затем опускают чашу в горячую воду на несколько минут.
• После окончания месячных ты можешь прокипятить чашу в открытой кастрюле в течение 5-10 минут так, чтобы вода полностью покрывала чашу.
• В период между менструациями храни чашу в специальном мешочке, который пропускает воздух (обычно, такой мешочек продается вместе с чашей).

Текст: Анастасия Ведяшева

Менструальные чаши постепенно отвоёвывают рынок у прокладок и тампонов - хотя бы потому, что противопоказаний к их использованию практически нет. Менструальная чаша, или капа, - это небольшая ёмкость в форме колокола со стеблем или «хвостиком», с помощью которого она и извлекается. Стебель может быть разной формы, и в большинстве случаев его можно укоротить ножницами до комфортной длины. В каждой чаше есть вентиляционные отверстия для воздуха: они расположены так, что вытечь сквозь них кровь не может - зато благодаря им чаша не может создать вакуум и «присосаться».

Изготавливаются капы из медицинского силикона или термопластичного эластомера. Несмотря на кажущуюся компактность, вместимость у них серьёзная: 25–37 миллилитров. Это довольно много, ведь в среднем объём менструальных выделений составляет 35 мл за все месячные, а менструация с потерей 80–100 мл крови обильной. Неудивительно, что менструальную чашу в среднем советуют опорожнять раз в 12 часов, очищая её водой с мылом.

Выбор капы зависит от тонуса влагалищных мышц. К примеру, вскоре после родов или в старшем возрасте он может быть снижен - и тогда лучше выбрать чашу большего размера. Любая женщина может использовать такой девайс, если ей это удобно - и если для этого есть надлежащие условия, например оборудованный раковиной туалет в офисе. Мы выбрали популярные, красивые и инновационные варианты и рассмотрели их особенности.

Mooncup

Это первая менструальная чаша, которая появилась на рынке, и у неё множество статусов и наград; например, Mooncup отмечена международной организацией Vegan Society как экологичный «зелёный продукт». Даже мешочек для хранения капы изготовлен из неотбелённого органического хлопка. В 2014 году Mooncup была включена в список пятидесяти наиболее этичных брендов Великобритании; это первый производитель средств гигиены, у которого имеется сертификат, подтверждающий этичность.

Главные отличия Mooncup - маленькие (по сравнению с другими капами) отверстия для воздуха и довольно узкий ободок. Чаша выпускается двух размеров (А и В) и бывает только прозрачной.

LadyСup

Эта чаша из медицинского силикона особенно гигиенична - а всё потому, что у неё очень гладкая поверхность, что снижает риск её заселения бактериями. Верхняя часть и ободок чашки более плотные и упругие, хотя толщина силикона одинакова по всей длине. Получается, что мягкое основание легко ухватить при извлечении, а упругий ободок обеспечивает лёгкое и быстрое раскрывание. У основания и на стебле есть пупырышки, которые должны помогать извлекать чашу - правда, некоторые женщины признаются, что здесь это сделано не слишком удобно.

LadyCup можно выбрать из двух размеров (S и L) и целых семнадцати цветов - включая чёрный и золотой. Помимо менструальных чаш, производители LadyCup предлагают многоразовые прокладки LadyPad из органического бамбука и необычный девайс LadyP , в буквальном смысле позволяющий писать стоя - например, чтобы избежать какого-либо контакта с унитазом в общественном туалете.

Yuuki

Чешская марка выпускает чаши разных вариантов жёсткости - Classic и Soft в двух размерах; можно выбрать и набор из пары чаш - побольше и поменьше. Кроме прозрачных есть радужные, рисунок на которых никогда не повторяется. Отдельно (или в комплекте с чашей) можно купить симпатичную ёмкость для её дезинфекции в микроволновке и хранения.

Особенность этой чаши - в её вентиляционных отверстиях: их четыре, они находятся под ободком и скошены сверху вниз, изнутри кнаружи. Это помогает воздуху быстрее циркулировать внутри чаши и облегчает её раскрытие. Для тех, кто хочет оценить объём своих менструальных выделений, на внутренней стороне чаши есть две метки: 5 мл и 10 мл.

Lunette

Хотя считается, что девственницам менструальными чашами пользоваться нельзя, чаша Lunette меньшего из двух размеров рекомендуется в том числе тем девушкам, у которых не было проникающих сексуальных контактов. Стебли у этих чаш тонкие, мягкие и плоские, поэтому и извлекаются они легко и без дискомфорта. Есть две линии уровня жидкости - на 7 мл и 15 мл, расположены они снаружи, как и название бренда - и это существенный плюс, очищать такую чашу гораздо легче.

Lunette разных цветов и размеров можно купить в российских интернет-магазинах, но читающим на английском языке имеет смысл обратить внимание на родной сайт - там есть множество полезной информации, например, о женской анатомии , а ещё там можно найти ироничный блог обо всём, что связано с менструацией, и аксессуары вроде подвески с имитацией капли крови и надписью «bloody fucking awesome».

Femmecup

У этой марки менструальные чаши единого размера и только прозрачные; на поверхности есть отметки, соответствующие 5 и 10 мл. Вместимость - всего 15 мл, поэтому для девушек с обильными выделениями чаша может быть не очень удобной; зато за счёт небольшого размера она подойдёт даже подросткам.

Капы Femmecup отличает необычный дизайн: помимо обычного ободка есть ещё и широкий. За счёт этого чаша более плотная наверху и легче раскрывается. Это немного компенсирует маленький объём чаши: частые смены пройдут почти незаметно. Линии для захвата начинаются на основании чаши и продолжаются на стебле - расположены они по спирали.

Meluna

Предусмотрительные немцы выпустили огромную линейку размеров - от S до XL, а ещё варианты укороченных чаш (shorty). Капа shorty размера S - самая маленькая менструальная чаша в мире, а чаша размера XL подойдёт, например, женщинам с очень обильными менструациями и значительно ослабленными мышцами тазового дна. Но и этого мало: из ассортимента Meluna можно выбрать чашу определённого уровня мягкости - Soft, Classic или Sport. Самая мягкая подходит женщинам со слабыми мышцами - и наоборот, вариант Sport подойдёт тем, кто сохранил (или развил с помощью упражнений) сильную мускулатуру.

Наконец, это единственный производитель, позволяющий выбрать наиболее удобный вид элемента для захвата - в виде кольца, шарика или стебля - или вариант вообще без него.

FemmyCycle

Американская чаша очень необычной формы, у которой есть крышечка и кольцо для захвата. Её очень легко извлекать, и можно не бояться протечек ни при извлечении, ни во время сна или активности. Выпускается в трёх размерах: для подростков, для женщин с низко расположенной шейкой матки и для всех остальных.

Эту капу не нужно расправлять во влагалище, как остальные чаши, которые для этого поворачивают вокруг своей оси; благодаря интуитивному дизайну она раскрывается сама. Чаши FemmyCycle доставляют по всему миру, но при заказе в Россию с официального сайта стоимость доставки превышает стоимость самой чаши; у представителей компании в Восточной Европе её можно купить за 32 евро.

Victoria’s Love

Эта чаша - продукт семейного бизнеса китайской пары; как рассказывается на официальном сайте, придумал её мистер Танг, а первыми испытательницами стали миссис Танг и её подруги. Особенность чаши - в её хвостике. Точнее, в шарике, который в этот хвостик вставлен и работает по типу пробки. Если сдвинуть его вниз, то откроются отверстия, через которые содержимое чаши сливается - то есть вынимать её каждый раз не обязательно.

Такая чаша не подойдёт женщинам с низко расположенной шейкой матки, потому что достаточно длинный хвостик нельзя обрезать. Victoria’s Love выпускается в двух размерах и бывает исключительно прозрачной. Вместе с чашей или отдельно можно приобрести паровой стерилизатор .

LilaCup

Это чаша российского производства - и, как утверждают производители, единственная, которая исследовалась и тестировалась большим количеством женщин в России. Выбрать можно из двух размеров и множества цветов - особенно впечатляет, пожалуй, серия «

По сравнению с использованием одноразовых средств гигиены. В этот раз я решила написать еще об одном, пока еще малоизвестном средстве, которое может стать прекрасным вариантом для женщин, думающих о своем здоровье, окружающей среде, а также об экономии финансов. В статье речь пойдет об использовании многоразовой менструальной чаши вместо одноразовых средств гигиены.

Wikimedia Commons/גביע האלופות/CC BY-SA 3.0

Менструальная чаша – это именно то, о чем Вы подумали: это емкость, которая собирает менструальную жидкость. Первая версия этого средства гигиены в форме колокола была запатентована еще в 1932 году, в 1960-х годах менструальные чаши выпускались под брендом Tassaway, однако они не имели коммерческого успеха, видимо женщины тогда еще не были готовы к такому средству гигиены. Они стали приобретать популярность позднее, в конце 1980-х. Сначала чаши изготавливались только из резины, но на латекс и другие компоненты резины у многих женщин аллергия, поэтому сейчас более распространены чаши из медицинского силикона.

Менструальная чаша есть двух видов:

1. Колоколообразная чаша, которая изготавливается из резины (латекса), силикона или термопластичного эластомера (TPE). Этот тип предназначен для многоразового использования, причем одни производители рекомендуют заменять чашу каждый год, другие производители рекомендуют заменять после 5-10 лет использования.
2. Чаша второго типа изготавливается из полиэтилена и напоминает контрацептив-диафрагму. Есть два типа полиэтиленовых чаш: одноразовые, которые выбрасываются после одного использования, и многоразовые, которые повторно используются в течение одного менструального цикла.

В статье я рассматриваю первый тип чаш.

Как использовать менструальную чашу?

К чашам прилагается инструкция по применению, но большинству может понадобиться время для привыкания к новому средству, обычно женщины привыкают через 2-4 цикла. Может показаться, что конструкция чаши слишком большая, однако надо учитывать то, что она вставляется в свернутом состоянии, хотя при этом ее диаметр все же остается несколько больше диаметра тампона. Сначала процедура установки чаши может действительно оказаться непростой задачей, тут необходим навык. Она сворачивается разными способами и можно подобрать наиболее удобный вариант. После привыкания при правильной установке и выборе правильного размера она не создает дискомфорта.

В чашу вмещается больше менструальной крови, чем в тампон или прокладку, так что ее можно носить дольше. Обычно вместимость чаши составляет 25-37 мл. Многие женщины думают, что их выделения обильны, но в действительности женщина в среднем теряет от 30 до 120 мл в день (или 2-8 столовых ложки), причем выделения более 60 мл считаются обильными.

Чаша должна опорожняться каждые 12 часов (это можно делать и чаще, в случае обильных выделений), далее ее необходимо промыть водой с использованием нейтрального мыла, после чего ее можно заново устанавливать. В конце каждого менструального цикла чашу следует кипятить в течение 20 минут. Для очищения силиконовой чаши не стоит использовать ничего, кроме воды и мыла, иначе ее можно повредить. При правильном использовании силиконовая менструальная чаша должна служить не менее года.

Выбор менструальной чаши

Как правило, производитель выпускает 2 размера чаши: малый – для женщин моложе 25-30 (в зависимости от марки), которые никогда не были беременны, и большой – для женщин старше 30 или рожавших женщин.

Комфорт при ношении менструальной чаши зависит от правильного выбора размера и мягкости материала. Размер чаши определяется диаметром и длиной. Если знать, как расположена шейка матки (низко или высоко), тогда проще определиться с размером. Например, если Вы легко можете дотронуться пальцем до шейки матки, то, скорее всего, Вам больше подойдут короткие чаши. Конечно, все очень индивидуально, при выборе стоит исходить из своих ощущений. Вероятно, Вам придется попробовать несколько вариантов, разных производителей. На рынке представлено несколько марок менструальных чаш – это Diva Cup, Lunette Cup, Keeper Cup, Fleur Cup, Moon Cup, MCUK, Meluna, LadyCup и Yuuk.

При выборе чаши стоит учитывать такой показатель как мягкость или жесткость материала. Чаши Keeper Cup более жесткие, поэтому они лучше подходят для женщин с сильной мускулатурой влагалища или для нерожавших женщин. Чаши Meluna есть разных степеней мягкости.

Преимущества использования менструальной чаши

Здоровье и безопасность

При использовании менструальной чаши влагалище работает в нормальном режиме, оно самоочищается, и стенки влагалища остаются влажными, что важно для защиты от инфекций и повреждений. Чаши изготавливаются либо из медицинского силикона, либо из натуральной резины, это означает, что бактериям негде размножаться.

Менструальные чаши не содержат опасные химикаты, добавки или отбеливатели. Тампоны же изготавливаются из специально обработанных и отбеленных волокон хлопка и вискозы, после обработки в волокнах остаются диоксины (побочные продукты отбеливания, которые являются кумулятивными ядами и относятся к группе опасных ксенобиотиков), поэтому ношение тампонов является потенциально опасным для женщин. Также тампоны высушивают влагалище. Использование тампонов может приводить к возникновению инфекций и синдрома токсического шока. В отличие от тампонов, пока не было обнаружено связи между использованием менструальной чаши и синдромом токсического шока.

Многие женщины отмечают уменьшение количества менструальных выделений и уменьшение спазмов при переключении с тампонами на менструальные чаши.

Чистота

При использовании чаш происходит самоочищение влагалища от выделений, соответственно не появляется благотворной среды для размножения бактерий, как в случае использования тампонов. Вагинальная среда с использованием чаши ничем не отличается от вагинальной среды без использования чаши.

Использование чаш является столь же гигиеничным, как и использование других средств, кроме того чашу можно дополнительно стерилизовать. Поскольку в чаше менструальная жидкость отделена от стенок влагалища и не имеет доступа воздуха, использование этого средства гигиены связано с меньшим появлением запахов, чем в случае использования прокладок или тампонов.

Все, что требуется для очистки чаши – это нейтральное мыло и вода. Проще, конечно, опорожнять содержимое чаши в душе, но при необходимости сделать это в общественном туалете можно носить с собой бутылку води и салфетки.

Удобство

Чаши можно носить до 12 часов в зависимости от интенсивности выделений, их можно использовать до начала менструации (чтобы не пропустить ее начало и не остаться без защиты), можно использовать в ночное время.

Они отлично подходят для занятий спортом, поскольку не вызывают спазмов и вздутия живота, они надежны и ничего не видно снаружи, они также не впитывают жидкости, что делает их отличным способом защиты во время плавания.

При их использовании нет необходимости носить запасные чаши, не надо беспокоиться о том, что чаша может выпасть, поскольку она держится во влагалище за счет создаваемого при ее введении вакуума и гладких мышц влагалища.

Экономия

Одна менструальная чаша может обойтись приблизительно в 1 000 – 2 000 руб., в зависимости от модели и бренда. С учетом того, что обычно женщина за год использует порядка 180 тампонов, тампоны Tampax 16 шт. стоят около 160 руб., за год уходит 1800 руб., то менструальная чаша окупается в течение года.

Большинство производителей чаш возвращают деньги по гарантии, так что если одна менструальная чаша не подходит, ее можно вернуть и выбрать другую чашу без дополнительных затрат.

Экологичность

В среднем женщина выбрасывает 16800 одноразовых прокладок или тампонов за свою жизнь. Менструальная чаша может использоваться до 10 лет, так что это позволяет значительно сократить отходы, которые свозятся на мусорные свалки и в конечном счете попадают в почву в канализационные системы, в реки и моря.

Производство тампонов и прокладок связано с использованием неорганического хлопка, синтетических материалов, древесины, для получения которой вырубаются леса. Эти материалы затем химически обрабатываются, что также ведет к загрязнению окружающей среды и использованию дополнительной энергии.

Недостатки использования менструальной чаши

Необходим навык

Использование чаш требует определенного навыка, что может стать препятствием к использованию для некоторых женщин. При складывании чаша может выскользнуть из рук. Также непростая процедура выведение чаши и если неудачно провести ее, менструальная жидкость может пролиться. Поэтому сначала лучше делать это в душе.

Не всем подходит такое гигиеническое средство

Хотя большинство женщин говорит, что чаши очень удобны, некоторые женщины ощущают дискомфорт, чувствуют давление на прямую кишку или уретру, другие женщины находят всасывание слишком сильным.

Поскольку чаша может вызвать растяжение или разрыв вагинальной короны (девственной плевы), девственницам пользоваться чашей не рекомендуется.

В случае, когда не подходит такое гигиеническое средство стоит рассмотреть вариант использования , которые также более безопасны как для женщины, так и для окружающей среды.

(Просмотрели267 301 | Посмотрели сегодня 1)

Многоразовые прокладки. 5 аргументов в их пользу

Женщины ежемесячно вынуждены раскошеливаться на индивидуальные средства гигиены: прокладки, тампоны. Но их использование имеет множество минусов, среди которых возможность протекания, неудобство смены и т.д. А вдобавок к этому, приходится выкладывать кругленькую сумму за эти гигиенические принадлежности. Новым изделием для поддержания женской гигиены во время месячных, стали менструальные чаши.

Что это такое?

Капы (с английского cup – чаша) имеют вид небольшого мягкого колпачка из силикона. Такой сосуд располагается во влагалище и препятствует протеканию жидкости наружу. Гигиеническое приспособление является предметом многоразового использования. Для очистки чаши, ее необходимо просто вымыть под проточной водой и после этого прокипятить.

Состоят силиконовые менструальные колпачки из таких частей:

1. ободок (утолщение по краю капы для фиксации в стенках влагалища, подбирается по его диаметру);
2. основание капы (все выделенное количество жидкости будет скапливаться именно в этой части);
3. хвостик (часть чаши, отвечающая за извлечение гигиенического приспособления).

Внешне по форме чаша очень напоминает колокольчик. Цветовая гамма изделий может быть разнообразной. Продаются они в специальных мешочках, которые служат местом для хранения в те дни, когда чашечка не используется.

Принцип действия

Менструальные капы (они же – лунные чаши, колпачки) стали альтернативным решением проблемы обильных выделений. Часто обычные тампоны и одноразовые гигиенические прокладки не способны выдержать нагрузку интенсивных менструальных выделений.

Плотно прилегая к стенкам влагалища и образуя там вакуум, капа не сдвигается с места, не пропускает менструальную кровь. Если протекание произошло, значит, приспособление было поставлено неправильно.

Чаши для сбора менструальной жидкости используются не только при обильных месячных, а при ситуациях, когда смена того же тампона невозможна. Ведь капы собирают выделения (кровь), а не впитывают их. Менструальную жидкость, средней интенсивности выделения, чаши способны собирать около 12 часов, при этом переполнения чашечки не возникает.

Разновидности

Менструальные капы имеют немного разновидностей. По форме они примерно одинаковые – колоколообразные. А если характеризовать капы по материалу изготовления, то их можно условно разделить на 2 группы:

1. для изготовления чашечки используется медицинский силикон (как вариация – латекс или другой подобный материал, который имеет гибкую, мягкую структуру). Капа благодаря этому легко очищается;
2. менее популярные капы – полиэтиленовые . Мягкие капы можно выбрать для одноразового использования и те, которые используются на протяжении одного менструального цикла.

Производители менструальных силиконовых чашечек указывают на упаковке срок возможного применения. Примерный срок обычно колеблется между значениями 1 – 5 лет. Но в продаже можно встретить срок и значительней – 10 лет. В отличие от силиконовых, полиэтиленовые капы необходимо приобретать или ежедневно, или на каждый менструальный цикл, что не является выгодным условием покупки.

Размеры

Как бы это ни было удивительным, но у чаш есть своя размерная сетка. Показателями выбора размера являются диаметр и длина. Комфортность ношения такого гигиенического изделия зависит еще и от мягкости материала. Мягкие изделия податливые, а поэтому легко принимают форму влагалища, подстраиваются под положение тела и не допускают протеканий. Более жесткие изделия от этого могут способствовать протеканиям.

Обычно производители выпускают изделия разного размера, чтобы женщины смогли подобрать оптимальный для себя продукт. Кто-то ограничивается парой-тройкой размеров, но многие предпочитают предоставлять выбор потребителям.

1. Нерожавшие женщины, невысокого роста, возрастом до 30 лет – размер S. Также этот размер подходит тем, кто имеет малое количество выделений и тем, кто обладает слабыми мышцами влагалища.
2. Женщины, не рожавшие или прошедшие родоразрешение путем Кесарева сечения, среднего и невысокого роста, не имеющих проблем с лишним весом, можно смело выбирать размер М.
3. Пережитые естественные роды, возраст после 30 лет, рост выше среднего – L;
4. Высокий рост, избыточная масса тела, неоднократные естественные роды – XL, если выделения не обильные, то можно приобрести и L.

Выбрать свой размер можно и с помощью врача гинеколога. Он подберет не только оптимальную капу, но и определит необходимую жесткость изделия.

Использование

Первым «звоночком» неправильного использования капы, является чувство присутствия и протекания выделений наружу. Неправильно выбранный размер также не исключает такие последствия. Но, даже выбрав менструальную силиконовую чашку правильно, можно получить неожиданный негативный эффект.

Как вводить?

Как бы ни устрашающе выглядела менструальная капа, не стоит бояться им пользоваться. Если есть неуверенность в правильности введения, то в первые разы можно воспользоваться прокладкой для подстраховки от протеканий.

Если изделие только было приобретено и применяется впервые, его перед использованием стоит промыть мыльным раствором и кипятить менструальную капу 5 минут. Далее следовать простым шагам, чтобы научиться правильно вводить и использовать капу.

После неудачных попыток не стоит отчаиваться. Если с первого раза введение капы не удалось, через время нужно повторить попытку, предварительно промыв изделие.

Применение менструальной капы может продлиться разное количество времени. Интервал очистки чаши зависит от объема выделений. Первые дни использования после покупки станут «тестовыми». В это время рекомендуется выбирать дополнительные средства защиты – одноразовые или многоразовые гигиенические прокладки.

Как извлекать?

Даже если были пробные разы использования чаши, и она оказалась частично заполненной, ее нужно правильно извлечь наружу. Как и при введении, есть правильные способы извлечения и те, к которым прибегать не стоит.

Чтобы можно было безопасно достать чашу, это лучше делать над биде или унитазом. Во время извлечения, мышцы таза и влагалища нужно максимально расслабить. Далее стоит следовать порядку действий.

1. Вымыть руки с мылом.
2. Найти хвостик колпачка, подняться немного выше от него, слегка надавить на стенки чаши, чтобы разрушить вакуум внутри, аккуратно вывести капу из влагалища, при этом держа ее в вертикальном положении (чтобы не пролить содержимое).
3. После промывки под водой, ею можно воспользоваться вновь.

Доставать капу нужно за хвостик, так она мягко будет выходить и не вызовет дискомфорта.

Выбор менструальной капы

Если с размером уже все определено, стоит задуматься о том, для каких целей необходимо приобретать капу. Чтобы определиться с жесткостью, можно воспользоваться такими критериями:

1. Высокая жесткость . Чаши с таким показателем предназначены для активных физических нагрузок. Материал при деформации максимально быстро пытается восстановить свою форму, поэтому подтеков не будет.
2. Средняя жесткост ь. Универсальный показатель для применения женщинами со стандартными потребностями: незначительные физические нагрузки, повседневная активность (учеба, работа, дом).
3. Низкая жесткость . Ультрамягкие изделия для чувствительной кожицы влагалища (если введение тампона вызывает дискомфорт, то влагалище имеет высокую чувствительность). Такие изделия легко вводятся, не причиняют неприятных ощущений, подходят для обладательниц слабых мышц влагалища.

Правильно подобранный размер и жесткость чаши гарантирует комфорт во время ношения чаши, чистоту белья.

Популярными производителями менструальных кап являются Yukki, Fleurcup, Lena Cup, Dutchess Cup, Mooncup, Femmycycle. Стоимость изделий может быт разной. Все зависит от используемого материала и долговечности капы.

Уход и чистка после применения

Для поддержания интимной гигиены, менструальные капы необходимо правильно очищать. Если необходима быстрая очистка между применениями, то капу можно просто промыть проточной водой с мылом. Оно не должно быть ароматизированным и антибактериальным. Эффективнее всего приобрести для ухода за чашей обычное хозяйственное или детское мыло без отдушек.

Так как чаша имеет небольшие отверстия у ободка, то им стоит уделить особое внимание. Промывая изделие под проточной водой, стоит подставить места с отверстиями прямо под струю, чтобы вода сама вымыла загрязнения. После промывки лучше подождать, чтобы изделие высохло. Не нужно его чем-либо вытирать, чтобы не оставить на поверхности волокон.

После окончания менструации, правильный уход за чашей не должен заканчиваться. Производители рекомендуют хранение менструальной капы в мешочке или специальной емкости, которая шла в комплекте с изделием.

Перед использованием в следующий менструальный цикл, капу лучше прокипятить или протереть спиртом.

Преимущества и недостатки

Менструальные чаши не просто удобны современным женщинам. Они еще имеют множество положительных качеств:

• Забота об окружающей среде . Производители тампонов и прокладок хоть и выпускают изделия для комфорта женщин, то этим и загрязняют экологию (материалы гигиенических изделий имеют большой срок полураспада). Одна чаша используется много лет и позволяет значительно сократить отходы.
• Безопасность . Чаша не повреждает слизистой оболочки влагалища, не провоцирует размножение бактерий внутри ее, не вызывает синдрома токсического шока. Также использование чаши минимизирует появление грибковых инфекций.
• Экономия и удобство менструальных кап . Женский организм очищается каждый месяц, что требует постоянных трат на средства гигиены. Чаша покупается на длительное время и потратившись единожды, изделие будет служить долго и не требовать новых растрат. Возможность смены капы раз в 8-12 часов делает ее удобной для использования в любой ситуации.

Хоть чаша очень полезна для многих женщин, но многим она приносит массу неудобств. Неаккуратное извлечение чаши может испачкать одежду, да и не во всех местах можно беспрепятственно ее опорожнить и промыть.

1. Не рекомендуется использовать чаши девственницам, а также в первые два-три месяца после естественных родов.
2. Нельзя применять капу при заболеваниях во влагалище, воспалительных процессах в нем, также включая инфекционные заболевания (кандидоз, хламидиоз и т.д.)
3. Если женщина пользуется контрацептивами в виде внутриматочной спирали, то перед покупкой изделия стоит проконсультироваться с гинекологом.
4. Несвоевременное опустошение чаши может привести к протеканиям и размножению бактерий внутри чаши.

Многие дамы так и не могут привыкнуть к присутствию чаши, отмечая дискомфорт и давление на стенки кишечника, уретры.